Your Recipe

Pan con Tomate with Burrata

Składnik Ilość Kalorie
Pomidory 250g 45kcal
Czosnek 3g 4kcal
Chleb, pszenica 116g 318kcal

Recipe Instructions:

2 large tomatoes
1 small clove garlic, grated very finely on a Microplane
Coarse sea salt and pepper, to taste
1 to 2 balls burrata (depending on their size)
four 3/4 inch-thick slices of a good quality boule or other rustic round bread
Extra-virgin olive oil

Using the coarse side of a box grater, grate the tomatoes into a large bowl, reserving the juice. Mix in the garlic. Season with salt and pepper to taste.
Take each ball of burrata and carefully cut it into 4 to 6 wedges so that the outer skin of the burrata holds the cream inside (sort of like a slice of cantaloupe), depending on the size of the ball. Set aside.
Brush both sides of the bread with olive oil and season with additional salt and pepper. Using your broiler or a grill, toast both sides of the bread until nice and golden, and a little crisp.
While the bread is still warm, slather each piece with 2 to 3 tablespoons of the tomato mixture. I like to cover the bread but then wipe off some of the excess. The tomato mixture should cover the bread but it shouldn't be thick like pizza sauce (we don't want soggy bread here).
Carefully top each slice of bread with 1 to 2 wedges of burrata, top with a drizzle of olive oil, and sprinkle with additional salt and pepper as desired.

dane odżywcze
Wielkość porcji 92 g | ml
Ilość na porcję 92
384
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 1.4g 2%
Tłuszcz nasycony 0.2g 1%
Sód 140mg 6%
Węglowodany ogółem 16g 6%
Błonnik 1.9g 7%
Cukier 3.3g
Białko 3.7g 7%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 44mg 3%
Żelazo 1.2mg 7%
Potas 192mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 26.25 mcg 3%
Tiamina [B1] 0.144 mg 12%
Ryboflawina [B2] 0.086 mg 7%
Niacyna [B3] 1.998 mg 12%
Kwas pantotenowy [B5] 0.298 mg 6%
Witamina B6 0.091 mg 5%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 38.108 mcg 0%
Witamina C 8.855 mg 10%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.393 mg 3%
Witamina K 6.371 mcg 5%
Betaina 24.708 mg 0%
Cholina 9.785 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 16.5 g 6%
Sugars 3.3 g 7%
Błonnik 1.9 g 7%
Carbohydrate 2.7 g 0%
Węglowodany netto 13.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.018 g 0%
Arginina 0.018 g 0%
kwas asparaginowy 0.088 g 0%
Cysteina 0.006 g 0%
Kwas glutaminowy 0.275 g 0%
Glicyna 0.013 g 0%
Histydyna 0.01 g 0%
Izoleucyna 0.013 g 0%
Leucyna 0.018 g 0%
Lizyna 0.019 g 0%
Metionina 0.004 g 0%
Alanina 0.018 g 0%
Prolina 0.01 g 0%
Seryna 0.018 g 0%
Treonina 0.018 g 0%
Tryptofan 0.004 g 0%
Tyrozyna 0.009 g 0%
Walina 0.013 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 43.86 mg 3%
Miedź 0.08 mg 9%
Fluor 1.44 mcg 0%
Żelazo 1.23 mg 7%
Magnez 18.95 mg 5%
Mangan 0.38 mg 17%
Fosfor 53.56 mg 4%
Potas 192.02 mg 4%
Selen 8.46 mcg 15%
Sód 140.42 mg 6%
Cynk 0.42 mg 4%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 69.71 g 0%
Popiół 1.219 g 0%