Your Recipe
Creamed Peas and New Potatoes - Creamed Peas Recipe Without Cream
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 140 g | ml |
Ilość na porcję |
127 533 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 4.2g | 5% |
Tłuszcz nasycony 3.6g | 18% |
Sód 119mg | 5% |
Węglowodany ogółem 18g | 7% |
Błonnik 3.2g | 11% |
Cukier 2.8g | |
Białko 6.4g | 13% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 55mg | 4% |
Żelazo 1.1mg | 6% |
Potas 362mg | 8% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 78.148 mcg | 9% |
Tiamina [B1] | 0.171 mg | 14% |
Ryboflawina [B2] | 0.113 mg | 9% |
Niacyna [B3] | 1.381 mg | 9% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.51 mg | 10% |
Witamina B6 | 0.224 mg | 13% |
Kobalamina [B12] | 0.116 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 33.917 mcg | 0% |
Witamina C | 19.652 mg | 22% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.098 mg | 1% |
Witamina K | 13.27 mcg | 11% |
Betaina | 0.118 mg | 0% |
Cholina | 19.432 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 18.5 g | 7% |
Sugars | 2.8 g | 6% |
Błonnik | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 12.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 15.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.174 g | 0% |
Arginina | 0.28 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.562 g | 0% |
Cysteina | 0.039 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.77 g | 0% |
Glicyna | 0.135 g | 0% |
Histydyna | 0.094 g | 0% |
Izoleucyna | 0.184 g | 0% |
Leucyna | 0.298 g | 0% |
Lizyna | 0.277 g | 0% |
Metionina | 0.08 g | 0% |
Alanina | 0.184 g | 0% |
Prolina | 0.221 g | 0% |
Seryna | 0.179 g | 0% |
Treonina | 0.172 g | 0% |
Tryptofan | 0.044 g | 0% |
Tyrozyna | 0.127 g | 0% |
Walina | 0.229 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 54.64 mg | 4% |
Miedź | 0.12 mg | 13% |
Fluor | 0.15 mcg | 0% |
Żelazo | 1.15 mg | 6% |
Magnez | 28.99 mg | 7% |
Mangan | 0.25 mg | 11% |
Fosfor | 99.07 mg | 8% |
Potas | 361.57 mg | 8% |
Selen | 2.09 mcg | 4% |
Sód | 118.92 mg | 5% |
Cynk | 0.65 mg | 6% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 110.864 g | 0% |
Popiół | 1.207 g | 0% |