Your Recipe

Pho Ga (chicken pho) broth

Składnik Ilość Kalorie
Cebule 3000g 1200kcal
Chicken broiler, raw, meat and skin 4500g 9675kcal
Korzeń imbiru 3000g 2400kcal
Nasiona kolendry 75g 224kcal
Sól morska 250g 0kcal
Cynamon 60g 148kcal
Cukier, granulowany 400g 1548kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients:
40-45 kg whole chickens or chicken parts (wings, backs, and necks for more flavor)
2-3 kg ginger, sliced
2-3 kg onions, halved (skin on)
300-400 g rock sugar or granulated sugar
200-250 g salt
50-75 g whole coriander seeds
15-20 cinnamon sticks
Optional: 10-15 star anise, for a slight variation in flavor

Instructions:
Preparation: Char the ginger and onions over an open flame until slightly blackened to remove skin and set aside.

Parboil Chicken:

Boil the chicken parts for about 10 minutes to remove impurities.
Drain, rinse, and set aside.
Cook the Broth:

Place the cleaned chicken, charred ginger, and onions into a large commercial cooking pot.
Add around 100 liters of water.
Initial Cooking:

Bring the pot to a boil and reduce to a simmer.
Skim off any impurities or foam that accumulate on the surface.
Add Aromatics and Spices:

After the first 1-2 hours of simmering, add the rock sugar, salt, coriander seeds, and cinnamon sticks.
Optionally, add star anise if using.
Long Simmer:

Continue to simmer for an additional 3-5 hours for flavors to meld.
The longer you simmer, the richer the broth will become.
Strain and Serve:

Remove all large pieces and strain through a fine-mesh sieve or cheesecloth.
The broth is now ready to be served with cooked rice noodles and shredded chicken, along with toppings like bean sprouts, basil leaves, and lime wedges.
Always remember to taste and adjust the seasoning as needed, especially when working with large quantities.

dane odżywcze
Wielkość porcji 11285 g | ml
Ilość na porcję 15195
63575
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 719g 922%
Tłuszcz nasycony 202g 1010%
Sód 101946mg 4432%
Węglowodany ogółem 1304g 474%
Błonnik 174g 622%
Cukier 579g
Białko 936g 1873%
Witamina D 9mcg 45%
Wapń 2827mg 217%
Żelazo 83mg 461%
Potas 26774mg 570%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1854 mcg 206%
Tiamina [B1] 5.022 mg 419%
Ryboflawina [B2] 7.548 mg 581%
Niacyna [B3] 334.422 mg 2090%
Kwas pantotenowy [B5] 50.945 mg 1019%
Witamina B6 24.245 mg 1426%
Kobalamina [B12] 13.95 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 1173.6 mcg 0%
Witamina C 462.03 mg 513%
Witamina D 9 mcg 45%
Witamina E 23.292 mg 155%
Witamina K 101.22 mcg 84%
Betaina 356.34 mg 0%
Cholina 3740.1 mg 680%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 1303.8 g 474%
Sugars 578.7 g 1157%
Błonnik 174.3 g 622%
Carbohydrate 855.5 g 0%
Węglowodany netto 725.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 50.665 g 0%
Arginina 57.115 g 0%
kwas asparaginowy 83.888 g 0%
Cysteina 11.6 g 0%
Kwas glutaminowy 134.952 g 0%
Glicyna 57.192 g 0%
Histydyna 25.87 g 0%
Izoleucyna 43.618 g 0%
Leucyna 63.872 g 0%
Lizyna 70.931 g 0%
Metionina 22.682 g 0%
Alanina 34.633 g 0%
Prolina 42.836 g 0%
Seryna 31.662 g 0%
Treonina 36.307 g 0%
Tryptofan 10.124 g 0%
Tyrozyna 27.967 g 0%
Walina 43.544 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 2826.95 mg 217%
Miedź 11.52 mg 1280%
Fluor 33 mcg 0%
Żelazo 82.97 mg 461%
Magnez 2963.5 mg 706%
Mangan 23.52 mg 1022%
Fosfor 8852.65 mg 708%
Potas 26774.35 mg 570%
Selen 707.91 mcg 1287%
Sód 101946.25 mg 4432%
Cynk 79.16 mg 720%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 8026.385 g 0%
Popiół 77.215 g 0%