Your Recipe

Cheese-Stuffed Figs Dipped in Chocolate

Składnik Ilość Kalorie
Figi, surowe 1000g 740kcal
Migdały 45g 261kcal
Ciemna czekolada 70-85% masy kakaowej 140g 837kcal
Ser, ricotta, częściowo odtłuszczone mleko 60g 83kcal

Recipe Instructions:

20 ripe figs
1/4 cup (60 grams) soft creamy cheese such as ordinary cream cheese, fresh ricotta, mascarpone, or even a triple cream cheese such as Mt. Tam or Brillat-Savarin
5 ounces (140 grams) dark chocolate (any percentage—I usually choose a 62% or 70% chocolate for these), chopped
1/3 cup (45 grams) chopped toasted almonds or walnuts

Rinse the figs and wipe them dry. Cut a short gash in one side of a fig near the bottom. Stuff with about 1/2 teaspoon of cheese. Smooth over the cheese so the fig remains shapely. Stuff the remaining figs and chill them for at least 30 minutes.
Put the chocolate in a small stainless bowl set in a wide skillet of almost simmering water; stir frequently until most of the chocolate is melted.
Remove the bowl from the water and stir until the chocolate is completely melted.
Line a baking sheet with wax paper. Make sure the figs are dry. Dip a fig into the chocolate and let the excess chocolate drip into the bowl.
Sprinkle the dipped fig with toasted nuts and set on the lined sheet. Dip the remaining figs. Refrigerate the figs until serving.

dane odżywcze
Wielkość porcji 1245 g | ml
Ilość na porcję 1921
8036
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 90g 115%
Tłuszcz nasycony 40g 198%
Sód 98mg 4%
Węglowodany ogółem 269g 98%
Błonnik 50g 178%
Cukier 199g
Białko 35g 71%
Witamina D 0.1mcg 0%
Wapń 734mg 56%
Żelazo 22mg 124%
Potas 3726mg 79%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 137 mcg 15%
Tiamina [B1] 0.752 mg 63%
Ryboflawina [B2] 1.232 mg 95%
Niacyna [B3] 7.151 mg 45%
Kwas pantotenowy [B5] 3.942 mg 79%
Witamina B6 1.257 mg 74%
Kobalamina [B12] 0.566 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 87.6 mcg 0%
Witamina C 20 mg 22%
Witamina D 0.06 mcg 0%
Witamina E 13.488 mg 90%
Witamina K 57.64 mcg 48%
Betaina 0.225 mg 0%
Cholina 80.225 mg 15%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 269.1 g 98%
Sugars 198.6 g 397%
Błonnik 49.9 g 178%
Carbohydrate 266 g 0%
Węglowodany netto 70.5g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.203 g 0%
Arginina 1.663 g 0%
kwas asparaginowy 3.552 g 0%
Cysteina 0.277 g 0%
Kwas glutaminowy 4.997 g 0%
Glicyna 1.072 g 0%
Histydyna 0.631 g 0%
Izoleucyna 0.926 g 0%
Leucyna 1.734 g 0%
Lizyna 1.367 g 0%
Metionina 0.301 g 0%
Alanina 1.027 g 0%
Prolina 1.573 g 0%
Seryna 1.13 g 0%
Treonina 0.824 g 0%
Tryptofan 0.231 g 0%
Tyrozyna 0.88 g 0%
Walina 1.085 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 734.2 mg 56%
Miedź 3.64 mg 405%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 22.3 mg 124%
Magnez 618.8 mg 147%
Mangan 5.04 mg 219%
Fosfor 898.8 mg 72%
Potas 3725.85 mg 79%
Selen 23.39 mcg 43%
Sód 97.85 mg 4%
Cynk 8.34 mg 76%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 838.585 g 0%
Popiół 11.875 g 0%