Your Recipe

Easy Shredded Chicken

Składnik Ilość Kalorie
Kurczak brojler, surowy, mięso i skóra, pierś 1133.98g 1701kcal

Recipe Tags:

Low-Carb Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

2 bone-in skin-on chicken breast halves 2 to 2 ½ pounds
kosher salt and freshly ground black pepper to taste

Place chicken breast halves in the bottom of a slow cooker. Season with salt and pepper. Cook on high for 3 to 4 hours (see recipe note #1) until very tender.
Transfer chicken from the slow cooker to a cutting board until cool enough to handle.
Strain liquid from slow cooker into a jar for another use. (see recipe note #2)
Remove and discard skin and bones from chicken breast halves. With 2 forks, shred chicken to desired consistency. Enjoy as desired!

dane odżywcze
Wielkość porcji 189 g | ml
Ilość na porcję 283
1186
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 17g 22%
Tłuszcz nasycony 5g 25%
Sód 119mg 5%
Węglowodany ogółem 0g 0%
Błonnik 0g 0%
Cukier 0g
Białko 40g 79%
Witamina D 0.8mcg 4%
Wapń 21mg 2%
Żelazo 1.4mg 8%
Potas 416mg 9%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 45.359 mcg 5%
Tiamina [B1] 0.119 mg 10%
Ryboflawina [B2] 0.161 mg 12%
Niacyna [B3] 18.726 mg 117%
Kwas pantotenowy [B5] 1.52 mg 30%
Witamina B6 1.002 mg 59%
Kobalamina [B12] 0.643 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 7.56 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0.756 mcg 4%
Witamina E 0.51 mg 3%
Witamina K 0 mcg 0%
Betaina 16.632 mg 0%
Cholina 126.817 mg 23%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0 g 0%
Sugars 0 g 0%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Węglowodany netto 0g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 2.243 g 0%
Arginina 2.436 g 0%
kwas asparaginowy 3.513 g 0%
Cysteina 0.518 g 0%
Kwas glutaminowy 5.814 g 0%
Glicyna 2.321 g 0%
Histydyna 1.181 g 0%
Izoleucyna 2.009 g 0%
Leucyna 2.899 g 0%
Lizyna 3.26 g 0%
Metionina 1.064 g 0%
Alanina 1.542 g 0%
Prolina 1.803 g 0%
Seryna 1.378 g 0%
Treonina 1.642 g 0%
Tryptofan 0.448 g 0%
Tyrozyna 1.293 g 0%
Walina 1.928 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 20.79 mg 2%
Miedź 0.08 mg 8%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 1.4 mg 8%
Magnez 47.25 mg 11%
Mangan 0.03 mg 1%
Fosfor 328.85 mg 26%
Potas 415.79 mg 9%
Selen 31.37 mcg 57%
Sód 119.07 mg 5%
Cynk 1.51 mg 14%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 131.277 g 0%
Popiół 1.909 g 0%