Your Recipe
Onion and Garlic Soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 2779 g | ml |
Ilość na porcję |
976 4083 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 46g | 60% |
Tłuszcz nasycony 6.8g | 34% |
Sód 59mg | 3% |
Węglowodany ogółem 135g | 49% |
Błonnik 23g | 82% |
Cukier 59g | |
Białko 16g | 32% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 352mg | 27% |
Żelazo 3.5mg | 19% |
Potas 2056mg | 44% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.663 mg | 55% |
Ryboflawina [B2] | 0.404 mg | 31% |
Niacyna [B3] | 1.727 mg | 11% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.778 mg | 36% |
Witamina B6 | 1.898 mg | 112% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 251.55 mcg | 0% |
Witamina C | 105.732 mg | 117% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 6.767 mg | 45% |
Witamina K | 32.795 mcg | 27% |
Betaina | 1.365 mg | 0% |
Cholina | 86.959 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 134.7 g | 49% |
Sugars | 58.9 g | 118% |
Błonnik | 23 g | 82% |
Carbohydrate | 131.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 75.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.31 g | 0% |
Arginina | 1.531 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.323 g | 0% |
Cysteina | 0.069 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.607 g | 0% |
Glicyna | 0.38 g | 0% |
Histydyna | 0.213 g | 0% |
Izoleucyna | 0.239 g | 0% |
Leucyna | 0.407 g | 0% |
Lizyna | 0.583 g | 0% |
Metionina | 0.045 g | 0% |
Alanina | 0.376 g | 0% |
Prolina | 0.183 g | 0% |
Seryna | 0.325 g | 0% |
Treonina | 0.316 g | 0% |
Tryptofan | 0.201 g | 0% |
Tyrozyna | 0.205 g | 0% |
Walina | 0.35 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 351.54 mg | 27% |
Miedź | 0.61 mg | 67% |
Fluor | 14.52 mcg | 0% |
Żelazo | 3.48 mg | 19% |
Magnez | 139.65 mg | 33% |
Mangan | 2.12 mg | 92% |
Fosfor | 423.01 mg | 34% |
Potas | 2056.18 mg | 44% |
Selen | 10.18 mcg | 19% |
Sód | 59.07 mg | 3% |
Cynk | 2.54 mg | 23% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 1215.598 g | 0% |
Popiół | 4.995 g | 0% |