Your Recipe
Crispy Chicken Thighs with Garlic and Rosemary
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 381 g | ml |
Ilość na porcję |
1580 6612 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 155g | 199% |
Tłuszcz nasycony 42g | 212% |
Sód 4993mg | 217% |
Węglowodany ogółem 9.1g | 3% |
Błonnik 0.4g | 1% |
Cukier 3.8g | |
Białko 37g | 74% |
Witamina D 0.7mcg | 3% |
Wapń 73mg | 6% |
Żelazo 1.7mg | 9% |
Potas 511mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 203.767 mcg | 23% |
Tiamina [B1] | 0.178 mg | 15% |
Ryboflawina [B2] | 0.207 mg | 16% |
Niacyna [B3] | 9.389 mg | 59% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.276 mg | 46% |
Witamina B6 | 0.5 mg | 29% |
Kobalamina [B12] | 2.296 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 15.619 mcg | 0% |
Witamina C | 4.973 mg | 6% |
Witamina D | 0.688 mcg | 3% |
Witamina E | 1.05 mg | 7% |
Witamina K | 1.53 mcg | 1% |
Betaina | 28.559 mg | 0% |
Cholina | 122.944 mg | 22% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 9.1 g | 3% |
Sugars | 3.8 g | 8% |
Błonnik | 0.4 g | 1% |
Carbohydrate | 6.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 5.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.275 g | 0% |
Arginina | 2.394 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.502 g | 0% |
Cysteina | 0.282 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.981 g | 0% |
Glicyna | 4.259 g | 0% |
Histydyna | 0.689 g | 0% |
Izoleucyna | 0.951 g | 0% |
Leucyna | 1.847 g | 0% |
Lizyna | 1.912 g | 0% |
Metionina | 0.565 g | 0% |
Alanina | 1.019 g | 0% |
Prolina | 2.528 g | 0% |
Seryna | 1.217 g | 0% |
Treonina | 1.062 g | 0% |
Tryptofan | 0.166 g | 0% |
Tyrozyna | 0.788 g | 0% |
Walina | 1.198 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 73.02 mg | 6% |
Miedź | 0.16 mg | 18% |
Fluor | 0.06 mcg | 0% |
Żelazo | 1.67 mg | 9% |
Magnez | 42.83 mg | 10% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Fosfor | 374.06 mg | 30% |
Potas | 511.11 mg | 11% |
Selen | 42.45 mcg | 77% |
Sód | 4992.77 mg | 217% |
Cynk | 2.35 mg | 21% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 168.455 g | 0% |
Popiół | 11.766 g | 0% |