Your Recipe
Roasted Cauliflower Soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 564 g | ml |
Ilość na porcję |
164 687 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 9.7g | 12% |
Tłuszcz nasycony 1.3g | 7% |
Sód 95mg | 4% |
Węglowodany ogółem 19g | 7% |
Błonnik 7.3g | 26% |
Cukier 6.7g | |
Białko 5.8g | 12% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 80mg | 6% |
Żelazo 1.3mg | 7% |
Potas 893mg | 19% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.159 mg | 13% |
Ryboflawina [B2] | 0.179 mg | 14% |
Niacyna [B3] | 1.472 mg | 9% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.92 mg | 38% |
Witamina B6 | 0.579 mg | 34% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 165.898 mcg | 0% |
Witamina C | 138.014 mg | 153% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.504 mg | 10% |
Witamina K | 48.883 mcg | 41% |
Betaina | 0.042 mg | 0% |
Cholina | 2.493 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 18.6 g | 7% |
Sugars | 6.7 g | 13% |
Błonnik | 7.3 g | 26% |
Carbohydrate | 18.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 11.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.334 g | 0% |
Arginina | 0.288 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.535 g | 0% |
Cysteina | 0.059 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.82 g | 0% |
Glicyna | 0.211 g | 0% |
Histydyna | 0.164 g | 0% |
Izoleucyna | 0.208 g | 0% |
Leucyna | 0.311 g | 0% |
Lizyna | 0.626 g | 0% |
Metionina | 0.058 g | 0% |
Alanina | 0.194 g | 0% |
Prolina | 0.205 g | 0% |
Seryna | 0.251 g | 0% |
Treonina | 0.223 g | 0% |
Tryptofan | 0.062 g | 0% |
Tyrozyna | 0.149 g | 0% |
Walina | 0.363 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 80.06 mg | 6% |
Miedź | 0.16 mg | 17% |
Fluor | 174.04 mcg | 0% |
Żelazo | 1.33 mg | 7% |
Magnez | 48.18 mg | 11% |
Mangan | 0.51 mg | 22% |
Fosfor | 135.78 mg | 11% |
Potas | 893.25 mg | 19% |
Selen | 2.13 mcg | 4% |
Sód | 95.43 mg | 4% |
Cynk | 0.86 mg | 8% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 527.986 g | 0% |
Popiół | 2.513 g | 0% |