Your Recipe
Roasted Cauliflower Soup
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 564 g | ml |
| Ilość na porcję |
164 687 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 9.7g | 12% |
| Tłuszcz nasycony 1.3g | 7% |
| Sód 95mg | 4% |
| Węglowodany ogółem 19g | 7% |
| Błonnik 7.3g | 26% |
| Cukier 6.7g | |
| Białko 5.8g | 12% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 80mg | 6% |
| Żelazo 1.3mg | 7% |
| Potas 893mg | 19% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 0 mcg | 0% |
| Tiamina [B1] | 0.159 mg | 13% |
| Ryboflawina [B2] | 0.179 mg | 14% |
| Niacyna [B3] | 1.472 mg | 9% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.92 mg | 38% |
| Witamina B6 | 0.579 mg | 34% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 165.898 mcg | 0% |
| Witamina C | 138.014 mg | 153% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.504 mg | 10% |
| Witamina K | 48.883 mcg | 41% |
| Betaina | 0.042 mg | 0% |
| Cholina | 2.493 mg | 0% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 18.6 g | 7% |
| Sugars | 6.7 g | 13% |
| Błonnik | 7.3 g | 26% |
| Carbohydrate | 18.6 g | 0% |
| Węglowodany netto | 11.8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.334 g | 0% |
| Arginina | 0.288 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.535 g | 0% |
| Cysteina | 0.059 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.82 g | 0% |
| Glicyna | 0.211 g | 0% |
| Histydyna | 0.164 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.208 g | 0% |
| Leucyna | 0.311 g | 0% |
| Lizyna | 0.626 g | 0% |
| Metionina | 0.058 g | 0% |
| Alanina | 0.194 g | 0% |
| Prolina | 0.205 g | 0% |
| Seryna | 0.251 g | 0% |
| Treonina | 0.223 g | 0% |
| Tryptofan | 0.062 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.149 g | 0% |
| Walina | 0.363 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 80.06 mg | 6% |
| Miedź | 0.16 mg | 17% |
| Fluor | 174.04 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.33 mg | 7% |
| Magnez | 48.18 mg | 11% |
| Mangan | 0.51 mg | 22% |
| Fosfor | 135.78 mg | 11% |
| Potas | 893.25 mg | 19% |
| Selen | 2.13 mcg | 4% |
| Sód | 95.43 mg | 4% |
| Cynk | 0.86 mg | 8% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 527.986 g | 0% |
| Popiół | 2.513 g | 0% |
