Your Recipe
Sheet Pan Sausage & Vegetables
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 261 g | ml |
Ilość na porcję |
189 791 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.7g | 10% |
Tłuszcz nasycony 1.1g | 5% |
Sód 45mg | 2% |
Węglowodany ogółem 27g | 10% |
Błonnik 6.1g | 22% |
Cukier 5.4g | |
Białko 5.7g | 11% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 75mg | 6% |
Żelazo 1.9mg | 11% |
Potas 846mg | 18% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 82.503 mcg | 9% |
Tiamina [B1] | 0.172 mg | 14% |
Ryboflawina [B2] | 0.189 mg | 15% |
Niacyna [B3] | 1.951 mg | 12% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.006 mg | 20% |
Witamina B6 | 0.556 mg | 33% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 99.424 mcg | 0% |
Witamina C | 158.424 mg | 176% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.439 mg | 16% |
Witamina K | 124.272 mcg | 104% |
Betaina | 0.284 mg | 0% |
Cholina | 34.468 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 27.5 g | 10% |
Sugars | 5.4 g | 11% |
Błonnik | 6.1 g | 22% |
Carbohydrate | 25 g | 0% |
Węglowodany netto | 22.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.187 g | 0% |
Arginina | 0.346 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.886 g | 0% |
Cysteina | 0.062 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.021 g | 0% |
Glicyna | 0.167 g | 0% |
Histydyna | 0.106 g | 0% |
Izoleucyna | 0.159 g | 0% |
Leucyna | 0.251 g | 0% |
Lizyna | 0.261 g | 0% |
Metionina | 0.079 g | 0% |
Alanina | 0.221 g | 0% |
Prolina | 0.202 g | 0% |
Seryna | 0.222 g | 0% |
Treonina | 0.175 g | 0% |
Tryptofan | 0.061 g | 0% |
Tyrozyna | 0.106 g | 0% |
Walina | 0.249 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 75.18 mg | 6% |
Miedź | 0.17 mg | 19% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.9 mg | 11% |
Magnez | 51.9 mg | 12% |
Mangan | 0.46 mg | 20% |
Fosfor | 146.93 mg | 12% |
Potas | 846.24 mg | 18% |
Selen | 4.05 mcg | 7% |
Sód | 44.7 mg | 2% |
Cynk | 0.88 mg | 8% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 218.325 g | 0% |
Popiół | 2.191 g | 0% |