Your Recipe

Sausage Roll

Składnik Ilość Kalorie
Jajko surowe całe 50g 72kcal
Ciasto francuskie, mrożone, gotowe do pieczenia 500g 2755kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Starter

Recipe Instructions:

Ingredients:

Puff Pastry Sheets: 2 sheets (approximately 460-500g)
Sausage Meat: 500g (pre-seasoned or seasoned to taste)
Egg: 1 large (about 50g, beaten for egg wash)
Instructions:

Preheat Oven:

Set your oven to 400°F (200°C).
Prepare Pastry:

Roll out the puff pastry sheets and cut them into rectangles (approximately 10x15cm each, but this can vary based on preference).
Assemble Rolls:

Place a portion of seasoned sausage meat (about 30-50g per rectangle, depending on size) on each rectangle of puff pastry.
Roll up the pastry around the sausage meat, sealing the edges with the beaten egg wash.
Apply Egg Wash:

Brush the tops of the rolls with the beaten egg wash to give them a golden finish.
Bake:

Bake in the preheated oven for 20-25 minutes, or until the pastry is golden brown and the sausage meat is cooked through.

dane odżywcze
Wielkość porcji 92 g | ml
Ilość na porcję 471
1971
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 33g 42%
Tłuszcz nasycony 8.3g 41%
Sód 219mg 10%
Węglowodany ogółem 38g 14%
Błonnik 1.3g 4%
Cukier 0.6g
Białko 7.1g 14%
Witamina D 0.2mcg 1%
Wapń 13mg 1%
Żelazo 2.3mg 13%
Potas 62mg 1%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 13.333 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.335 mg 28%
Ryboflawina [B2] 0.274 mg 21%
Niacyna [B3] 3.48 mg 22%
Kwas pantotenowy [B5] 0.128 mg 3%
Witamina B6 0.032 mg 2%
Kobalamina [B12] 0.074 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 107.25 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0.167 mcg 1%
Witamina E 0.538 mg 4%
Witamina K 13.45 mcg 11%
Betaina 0.025 mg 0%
Cholina 29.833 mg 5%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 37.6 g 14%
Sugars 0.6 g 1%
Błonnik 1.3 g 4%
Carbohydrate 0.1 g 0%
Węglowodany netto 37g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.248 g 0%
Arginina 0.281 g 0%
kwas asparaginowy 0.357 g 0%
Cysteina 0.16 g 0%
Kwas glutaminowy 2.284 g 0%
Glicyna 0.245 g 0%
Histydyna 0.156 g 0%
Izoleucyna 0.283 g 0%
Leucyna 0.514 g 0%
Lizyna 0.194 g 0%
Metionina 0.139 g 0%
Alanina 0.358 g 0%
Prolina 0.763 g 0%
Seryna 0.378 g 0%
Treonina 0.21 g 0%
Tryptofan 0.085 g 0%
Tyrozyna 0.209 g 0%
Walina 0.328 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 13 mg 1%
Miedź 0.1 mg 11%
Fluor 0.09 mcg 0%
Żelazo 2.28 mg 13%
Magnez 14.33 mg 3%
Mangan 0.41 mg 18%
Fosfor 66.5 mg 5%
Potas 62.33 mg 1%
Selen 22.73 mcg 41%
Sód 219.33 mg 10%
Cynk 0.55 mg 5%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 13.429 g 0%
Popiół 0.922 g 0%