Your Recipe
Easy Greek Chicken Marinade
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 187 g | ml |
Ilość na porcję |
345 1444 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 22g | 28% |
Tłuszcz nasycony 3.3g | 17% |
Sód 457mg | 20% |
Węglowodany ogółem 2g | 1% |
Błonnik 0.5g | 2% |
Cukier 0.4g | |
Białko 34g | 69% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 24mg | 2% |
Żelazo 1mg | 6% |
Potas 543mg | 12% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 20.241 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.15 mg | 13% |
Ryboflawina [B2] | 0.277 mg | 21% |
Niacyna [B3] | 14.597 mg | 91% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.303 mg | 46% |
Witamina B6 | 1.255 mg | 74% |
Kobalamina [B12] | 0.318 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 19.834 mcg | 0% |
Witamina C | 8.102 mg | 9% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 3.517 mg | 23% |
Witamina K | 47.81 mcg | 40% |
Betaina | 10.678 mg | 0% |
Cholina | 125.586 mg | 23% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 2 g | 1% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Błonnik | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 1.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 1.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.995 g | 0% |
Arginina | 2.313 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.22 g | 0% |
Cysteina | 0.359 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.064 g | 0% |
Glicyna | 1.515 g | 0% |
Histydyna | 1.273 g | 0% |
Izoleucyna | 1.678 g | 0% |
Leucyna | 2.829 g | 0% |
Lizyna | 3.282 g | 0% |
Metionina | 0.888 g | 0% |
Alanina | 1.381 g | 0% |
Prolina | 1.097 g | 0% |
Seryna | 1.305 g | 0% |
Treonina | 1.533 g | 0% |
Tryptofan | 0.431 g | 0% |
Tyrozyna | 1.23 g | 0% |
Walina | 1.773 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 23.57 mg | 2% |
Miedź | 0.08 mg | 8% |
Fluor | 0.09 mcg | 0% |
Żelazo | 1.02 mg | 6% |
Magnez | 46.3 mg | 11% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Fosfor | 327.09 mg | 26% |
Potas | 542.64 mg | 12% |
Selen | 34.7 mcg | 63% |
Sód | 457.34 mg | 20% |
Cynk | 1.08 mg | 10% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 126.228 g | 0% |
Popiół | 2.841 g | 0% |