Your Recipe

Cheese Caraway Seed Crackers

Składnik Ilość Kalorie
Masło bez soli 198.45g 1423kcal
Ser cheddar 249.48g 1003kcal
Jajko surowe całe 50g 72kcal
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, wzbogacona, bielona 198.45g 722kcal
Sól morska 3g 0kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

8.8 ounces grated Gouda or cheddar cheese
7 ounces very cold butter, cubed
7 ounces all-purpose flour
1/2 teaspoon fine salt
1 egg, whisked
Caraway seeds, to sprinkle (or sesame seeds or flaky salt)

Directions
Place everything (minus the egg and seeds) in a food processor and pulse a few times until combined and crumbly. Taste the pastry and add more salt if you wish; it should be on the saltier side. Form a ball, wrap it in plastic wrap, and refrigerate for 1 hour.
Preheat the oven to 350° F. Line two baking trays with parchment paper.
Roll the pastry on a floured surface (it is easier to do this in 2 batches) and cut the pastry into 1- x 2-inch rectangles using a very sharp knife. Place the crackers onto the baking trays and brush them with the whisked egg. Sprinkle them with caraway seeds.
Bake until golden brown, about 20 minutes.

dane odżywcze
Wielkość porcji 699 g | ml
Ilość na porcję 3220
13471
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 251g 322%
Tłuszcz nasycony 210g 1050%
Sód 2905mg 126%
Węglowodany ogółem 160g 58%
Błonnik 5.4g 19%
Cukier 2g
Białko 184g 368%
Witamina D 2.5mcg 12%
Wapń 1877mg 144%
Żelazo 10mg 58%
Potas 521mg 11%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 2278.146 mcg 253%
Tiamina [B1] 1.66 mg 138%
Ryboflawina [B2] 2.344 mg 180%
Niacyna [B3] 11.985 mg 75%
Kwas pantotenowy [B5] 2.877 mg 58%
Witamina B6 0.343 mg 20%
Kobalamina [B12] 3.527 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 674.303 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 2.497 mcg 12%
Witamina E 7.019 mg 47%
Witamina K 42.13 mcg 35%
Betaina 141.407 mg 0%
Cholina 246.112 mg 45%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 160.3 g 58%
Sugars 2 g 4%
Błonnik 5.4 g 19%
Carbohydrate 8.9 g 0%
Węglowodany netto 158.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 2.957 g 0%
Arginina 2.664 g 0%
kwas asparaginowy 5.981 g 0%
Cysteina 0.893 g 0%
Kwas glutaminowy 19.907 g 0%
Glicyna 2.353 g 0%
Histydyna 2.021 g 0%
Izoleucyna 4.154 g 0%
Leucyna 6.954 g 0%
Lizyna 3.599 g 0%
Metionina 1.959 g 0%
Alanina 4.133 g 0%
Prolina 9.026 g 0%
Seryna 3.547 g 0%
Treonina 3.516 g 0%
Tryptofan 1.724 g 0%
Tyrozyna 3.714 g 0%
Walina 4.868 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 1877 mg 144%
Miedź 0.43 mg 48%
Fluor 6.11 mcg 0%
Żelazo 10.48 mg 58%
Magnez 123.27 mg 29%
Mangan 1.44 mg 63%
Fosfor 1496.12 mg 120%
Potas 521.24 mg 11%
Selen 155.71 mcg 283%
Sód 2904.9 mg 126%
Cynk 11.14 mg 101%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 185.589 g 0%
Popiół 10.872 g 0%