Your Recipe

Roasted Baby Turnips with Dijon-Shallot Vinaigrette and Tarragon

Składnik Ilość Kalorie
Szalotki, surowe 30g 22kcal
Rzepy 260g 73kcal
Oliwa z oliwek 28g 248kcal
Estragon suszony 4.8g 12kcal
Sól morska 1g 0kcal

Recipe Instructions:

Roasted Baby Turnips
2 bunches baby turnips, peeled and chopped into quarters
2 tablespoons olive oil
Pinch of salt, to taste
Dijon-Shallot Vinaigrette
2 tablespoons white wine vinegar
1 tablespoon Dijon mustard
1/4 cup extra-virgin olive oil
1 shallot, finely minced
Pinch of salt, to taste
1 tablespoon tarragon, chiffonade

Preheat oven to 400° F. Toss baby turnips in olive oil and salt. Spread in a single layer on a baking sheet.
Roast for 10 to 15 minutes, or until soft on the inside, with a slightly caramelized exterior.
While the turnips are roasting, whisk together the white wine vinegar and Dijon mustard.
Slowly whisk in the olive oil, taking care not to add too much at a time. Whisk until emulsified, then whisk in the shallots.
Note: These are best served at room temperature.

dane odżywcze
Wielkość porcji 81 g | ml
Ilość na porcję 89
371
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 7.2g 9%
Tłuszcz nasycony 1g 5%
Sód 144mg 6%
Węglowodany ogółem 6g 2%
Błonnik 1.5g 5%
Cukier 3.1g
Białko 1g 2%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 36mg 3%
Żelazo 0.7mg 4%
Potas 186mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 2.52 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.034 mg 3%
Ryboflawina [B2] 0.037 mg 3%
Niacyna [B3] 0.382 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.152 mg 3%
Witamina B6 0.113 mg 7%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 15.588 mcg 0%
Witamina C 14.85 mg 17%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.031 mg 7%
Witamina K 4.339 mcg 4%
Betaina 0.007 mg 0%
Cholina 8.084 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 6 g 2%
Sugars 3.1 g 6%
Błonnik 1.5 g 5%
Carbohydrate 5.4 g 0%
Węglowodany netto 3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.031 g 0%
Arginina 0.029 g 0%
kwas asparaginowy 0.058 g 0%
Cysteina 0.003 g 0%
Kwas glutaminowy 0.123 g 0%
Glicyna 0.026 g 0%
Histydyna 0.012 g 0%
Izoleucyna 0.031 g 0%
Leucyna 0.033 g 0%
Lizyna 0.033 g 0%
Metionina 0.009 g 0%
Alanina 0.017 g 0%
Prolina 0.029 g 0%
Seryna 0.027 g 0%
Treonina 0.024 g 0%
Tryptofan 0.008 g 0%
Tyrozyna 0.014 g 0%
Walina 0.028 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 36.04 mg 3%
Miedź 0.07 mg 8%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.71 mg 4%
Magnez 13.08 mg 3%
Mangan 0.2 mg 9%
Fosfor 25.81 mg 2%
Potas 185.73 mg 4%
Selen 0.6 mcg 1%
Sód 143.58 mg 6%
Cynk 0.25 mg 2%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 65.793 g 0%
Popiół 0.659 g 0%