Your Recipe

Teriyaki Chicken Lettuce Wraps

Składnik Ilość Kalorie
Sos, teriyaki, gotowy do podania 120g 107kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 cup shredded chicken(125 g), leftover
½ cup teriyaki sauce(120 mL)
romaine lettuce
scallion, to serve

Preparation
In a bow,l mix the chicken and teriyaki sauce.
Place the mixture over the romaine leaves.
Top with scallions.
Enjoy!

dane odżywcze
Wielkość porcji 60 g | ml
Ilość na porcję 53
223
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 2300mg 100%
Węglowodany ogółem 9.4g 3%
Błonnik 0.1g 0%
Cukier 8.5g
Białko 3.6g 7%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 15mg 1%
Żelazo 1mg 6%
Potas 135mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.018 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.042 mg 3%
Niacyna [B3] 0.762 mg 5%
Kwas pantotenowy [B5] 0.12 mg 2%
Witamina B6 0.06 mg 4%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 4.8 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0 mg 0%
Witamina K 0 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 11.7 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 9.4 g 3%
Sugars 8.5 g 17%
Błonnik 0.1 g 0%
Carbohydrate 0 0%
Węglowodany netto 0.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0 g 0%
Arginina 0 g 0%
kwas asparaginowy 0 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0 g 0%
Glicyna 0 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0 g 0%
Leucyna 0 g 0%
Lizyna 0 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0 g 0%
Prolina 0 g 0%
Seryna 0 g 0%
Treonina 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 15 mg 1%
Miedź 0.06 mg 7%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 1.02 mg 6%
Magnez 36.6 mg 9%
Mangan 0 mg 0%
Fosfor 92.4 mg 7%
Potas 135 mg 3%
Selen 0.66 mcg 1%
Sód 2299.8 mg 100%
Cynk 0.06 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 40.62 g 0%
Popiół 6.24 g 0%