Your Recipe
Vegan Salt and Pepper Pasta
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 326 g | ml |
Ilość na porcję |
179 751 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 9.3g | 12% |
Tłuszcz nasycony 1.7g | 8% |
Sód 573mg | 25% |
Węglowodany ogółem 18g | 6% |
Błonnik 5.5g | 19% |
Cukier 1.2g | |
Białko 13g | 27% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 73mg | 6% |
Żelazo 3.7mg | 20% |
Potas 1534mg | 33% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 73.655 mcg | 8% |
Tiamina [B1] | 0.804 mg | 67% |
Ryboflawina [B2] | 0.338 mg | 26% |
Niacyna [B3] | 4.483 mg | 28% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.99 mg | 40% |
Witamina B6 | 0.578 mg | 34% |
Kobalamina [B12] | 0.004 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 193.413 mcg | 0% |
Witamina C | 103.144 mg | 115% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.174 mg | 1% |
Witamina K | 6.931 mcg | 6% |
Betaina | 0.238 mg | 0% |
Cholina | 2.192 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 17.6 g | 6% |
Sugars | 1.2 g | 2% |
Błonnik | 5.5 g | 19% |
Carbohydrate | 14.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 16.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.695 g | 0% |
Arginina | 0.823 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.527 g | 0% |
Cysteina | 0.182 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.008 g | 0% |
Glicyna | 0.575 g | 0% |
Histydyna | 0.304 g | 0% |
Izoleucyna | 0.532 g | 0% |
Leucyna | 0.891 g | 0% |
Lizyna | 0.788 g | 0% |
Metionina | 0.211 g | 0% |
Alanina | 0.547 g | 0% |
Prolina | 0.491 g | 0% |
Seryna | 0.626 g | 0% |
Treonina | 0.425 g | 0% |
Tryptofan | 0.151 g | 0% |
Tyrozyna | 0.368 g | 0% |
Walina | 0.683 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 72.99 mg | 6% |
Miedź | 0.71 mg | 79% |
Fluor | 0.2 mcg | 0% |
Żelazo | 3.68 mg | 20% |
Magnez | 153.59 mg | 37% |
Mangan | 0.96 mg | 42% |
Fosfor | 413.73 mg | 33% |
Potas | 1533.81 mg | 33% |
Selen | 4.83 mcg | 9% |
Sód | 572.95 mg | 25% |
Cynk | 3.9 mg | 35% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 280.534 g | 0% |
Popiół | 3.883 g | 0% |