Your Recipe
Grilled apple slices with prosciutto & cheddar
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 725 g | ml |
Ilość na porcję |
530 2219 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 10g | 13% |
Tłuszcz nasycony 3.3g | 16% |
Sód 2981mg | 130% |
Węglowodany ogółem 84g | 31% |
Błonnik 14g | 52% |
Cukier 63g | |
Białko 33g | 65% |
Witamina D 1mcg | 5% |
Wapń 48mg | 4% |
Żelazo 2mg | 11% |
Potas 1220mg | 26% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 18 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.731 mg | 61% |
Ryboflawina [B2] | 0.425 mg | 33% |
Niacyna [B3] | 4.844 mg | 30% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.385 mg | 8% |
Witamina B6 | 0.716 mg | 42% |
Kobalamina [B12] | 0.972 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 26.4 mcg | 0% |
Witamina C | 33.173 mg | 37% |
Witamina D | 0.994 mcg | 5% |
Witamina E | 1.411 mg | 9% |
Witamina K | 13.2 mcg | 11% |
Betaina | 0.6 mg | 0% |
Cholina | 137.606 mg | 25% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 84.1 g | 31% |
Sugars | 62.8 g | 126% |
Błonnik | 14.4 g | 52% |
Carbohydrate | 83.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 21.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.066 g | 0% |
Arginina | 0.036 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.42 g | 0% |
Cysteina | 0.006 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.15 g | 0% |
Glicyna | 0.054 g | 0% |
Histydyna | 0.03 g | 0% |
Izoleucyna | 0.036 g | 0% |
Leucyna | 0.078 g | 0% |
Lizyna | 0.072 g | 0% |
Metionina | 0.006 g | 0% |
Alanina | 0.036 g | 0% |
Prolina | 0.036 g | 0% |
Seryna | 0.06 g | 0% |
Treonina | 0.036 g | 0% |
Tryptofan | 0.006 g | 0% |
Tyrozyna | 0.006 g | 0% |
Walina | 0.072 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 47.9 mg | 4% |
Miedź | 0.3 mg | 34% |
Fluor | 19.8 mcg | 0% |
Żelazo | 1.96 mg | 11% |
Magnez | 58.46 mg | 14% |
Mangan | 0.21 mg | 9% |
Fosfor | 418.22 mg | 33% |
Potas | 1219.87 mg | 26% |
Selen | 28.5 mcg | 52% |
Sód | 2981.42 mg | 130% |
Cynk | 3.35 mg | 30% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 588.366 g | 0% |
Popiół | 1.17 g | 0% |