Your Recipe

Roasted Tomato Sauce

Składnik Ilość Kalorie
Pomidory 908g 163kcal
Cukier biały 1.15g 4kcal
Oliwa z oliwek 14g 124kcal
Bazylia świeża 12g 3kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

2 pounds ripe tomatoes
Pinch sugar
Handful fresh basil
1 tablespoon fresh oregano
Tablespoon olive oil
salt and pepper to taste

Directions
Core tomatoes. Place in roasting pan. Bake 45 min. 350 degrees. F.
Crush tomatoes. Scrape edges of pan. Add sugar if desired. Add oregano and olive oil. Salt and pepper to taste. Bake 1 hour more.
Toss over freshly cooked pasta of choice.

dane odżywcze
Wielkość porcji 156 g | ml
Ilość na porcję 49
205
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 2.6g 3%
Tłuszcz nasycony 0.4g 2%
Sód 7.7mg 0%
Węglowodany ogółem 6.1g 2%
Błonnik 1.8g 7%
Cukier 4.2g
Białko 1.4g 3%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 19mg 1%
Żelazo 0.5mg 3%
Potas 365mg 8%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 68.84 mcg 8%
Tiamina [B1] 0.057 mg 5%
Ryboflawina [B2] 0.03 mg 2%
Niacyna [B3] 0.917 mg 6%
Kwas pantotenowy [B5] 0.139 mg 3%
Witamina B6 0.124 mg 7%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 24.06 mcg 0%
Witamina C 21.093 mg 23%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.169 mg 8%
Witamina K 21.656 mcg 18%
Betaina 0.01 mg 0%
Cholina 10.374 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 6.1 g 2%
Sugars 4.2 g 8%
Błonnik 1.8 g 7%
Carbohydrate 6.1 g 0%
Węglowodany netto 2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.044 g 0%
Arginina 0.034 g 0%
kwas asparaginowy 0.21 g 0%
Cysteina 0.014 g 0%
Kwas glutaminowy 0.658 g 0%
Glicyna 0.031 g 0%
Histydyna 0.022 g 0%
Izoleucyna 0.029 g 0%
Leucyna 0.042 g 0%
Lizyna 0.043 g 0%
Metionina 0.01 g 0%
Alanina 0.043 g 0%
Prolina 0.025 g 0%
Seryna 0.041 g 0%
Treonina 0.043 g 0%
Tryptofan 0.01 g 0%
Tyrozyna 0.023 g 0%
Walina 0.03 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 18.7 mg 1%
Miedź 0.1 mg 11%
Fluor 3.48 mcg 0%
Żelazo 0.49 mg 3%
Magnez 17.93 mg 4%
Mangan 0.2 mg 8%
Fosfor 37.44 mg 3%
Potas 364.59 mg 8%
Selen 0.01 mcg 0%
Sód 7.7 mg 0%
Cynk 0.27 mg 2%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 144.852 g 0%
Popiół 1.543 g 0%