Your Recipe
Carbonara ravioli with pumpkin and leek
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 381 g | ml |
Ilość na porcję |
262 1097 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 5.5g | 7% |
Tłuszcz nasycony 2.3g | 11% |
Sód 447mg | 19% |
Węglowodany ogółem 49g | 18% |
Błonnik 6.7g | 24% |
Cukier 9.4g | |
Białko 7.6g | 15% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 137mg | 11% |
Żelazo 4.4mg | 24% |
Potas 940mg | 20% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 885.815 mcg | 98% |
Tiamina [B1] | 0.284 mg | 24% |
Ryboflawina [B2] | 0.14 mg | 11% |
Niacyna [B3] | 3.99 mg | 25% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.713 mg | 14% |
Witamina B6 | 0.501 mg | 29% |
Kobalamina [B12] | 0.225 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 134.02 mcg | 0% |
Witamina C | 41.16 mg | 46% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 3.651 mg | 24% |
Witamina K | 40.985 mcg | 34% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 26.398 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 48.9 g | 18% |
Sugars | 9.4 g | 19% |
Błonnik | 6.7 g | 24% |
Carbohydrate | 11.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 39.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.366 g | 0% |
Arginina | 0.396 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.689 g | 0% |
Cysteina | 0.095 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.847 g | 0% |
Glicyna | 0.383 g | 0% |
Histydyna | 0.172 g | 0% |
Izoleucyna | 0.297 g | 0% |
Leucyna | 0.496 g | 0% |
Lizyna | 0.342 g | 0% |
Metionina | 0.107 g | 0% |
Alanina | 0.335 g | 0% |
Prolina | 0.49 g | 0% |
Seryna | 0.358 g | 0% |
Treonina | 0.259 g | 0% |
Tryptofan | 0.079 g | 0% |
Tyrozyna | 0.242 g | 0% |
Walina | 0.36 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 137.5 mg | 11% |
Miedź | 0.28 mg | 31% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 4.38 mg | 24% |
Magnez | 91.54 mg | 22% |
Mangan | 0.91 mg | 39% |
Fosfor | 137.68 mg | 11% |
Potas | 939.9 mg | 20% |
Selen | 15.96 mcg | 29% |
Sód | 446.6 mg | 19% |
Cynk | 0.91 mg | 8% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 315.065 g | 0% |
Popiół | 3.5 g | 0% |