Your Recipe
Mee Kolok
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 83 g | ml |
Ilość na porcję |
298 1245 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 10g | 13% |
Tłuszcz nasycony 1.7g | 9% |
Sód 385mg | 17% |
Węglowodany ogółem 43g | 16% |
Błonnik 2.1g | 8% |
Cukier 2.2g | |
Białko 8.9g | 18% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 30mg | 2% |
Żelazo 2.5mg | 14% |
Potas 186mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 12.063 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.646 mg | 54% |
Ryboflawina [B2] | 0.268 mg | 21% |
Niacyna [B3] | 4.896 mg | 31% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.558 mg | 11% |
Witamina B6 | 0.156 mg | 9% |
Kobalamina [B12] | 0.179 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 215.258 mcg | 0% |
Witamina C | 1.464 mg | 2% |
Witamina D | 0.169 mcg | 1% |
Witamina E | 0.759 mg | 5% |
Witamina K | 15.588 mcg | 13% |
Betaina | 77.145 mg | 0% |
Cholina | 47.358 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 43 g | 16% |
Sugars | 2.2 g | 4% |
Błonnik | 2.1 g | 8% |
Carbohydrate | 40.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 40.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.345 g | 0% |
Arginina | 0.391 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.479 g | 0% |
Cysteina | 0.169 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.733 g | 0% |
Glicyna | 0.311 g | 0% |
Histydyna | 0.229 g | 0% |
Izoleucyna | 0.371 g | 0% |
Leucyna | 0.695 g | 0% |
Lizyna | 0.275 g | 0% |
Metionina | 0.16 g | 0% |
Alanina | 0.452 g | 0% |
Prolina | 0.921 g | 0% |
Seryna | 0.494 g | 0% |
Treonina | 0.276 g | 0% |
Tryptofan | 0.077 g | 0% |
Tyrozyna | 0.175 g | 0% |
Walina | 0.427 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 30.13 mg | 2% |
Miedź | 0.19 mg | 21% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 2.51 mg | 14% |
Magnez | 39.55 mg | 9% |
Mangan | 0.6 mg | 26% |
Fosfor | 153.42 mg | 12% |
Potas | 185.69 mg | 4% |
Selen | 44.78 mcg | 81% |
Sód | 385.23 mg | 17% |
Cynk | 1.18 mg | 11% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 19.098 g | 0% |
Popiół | 1.722 g | 0% |