Your Recipe
Eggplant Pasta
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 264 g | ml |
Ilość na porcję |
467 1953 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 9.2g | 12% |
Tłuszcz nasycony 1.3g | 7% |
Sód 12mg | 1% |
Węglowodany ogółem 82g | 30% |
Błonnik 6.1g | 22% |
Cukier 7.3g | |
Białko 14g | 29% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 37mg | 3% |
Żelazo 3.7mg | 21% |
Potas 591mg | 13% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 42.246 mcg | 5% |
Tiamina [B1] | 0.945 mg | 79% |
Ryboflawina [B2] | 0.438 mg | 34% |
Niacyna [B3] | 8.087 mg | 51% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.681 mg | 14% |
Witamina B6 | 0.278 mg | 16% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 415.464 mcg | 0% |
Witamina C | 15.087 mg | 17% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.884 mg | 13% |
Witamina K | 14.413 mcg | 12% |
Betaina | 140.905 mg | 0% |
Cholina | 25.777 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 81.6 g | 30% |
Sugars | 7.3 g | 15% |
Błonnik | 6.1 g | 22% |
Carbohydrate | 81.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 74.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.492 g | 0% |
Arginina | 0.529 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.851 g | 0% |
Cysteina | 0.266 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.1 g | 0% |
Glicyna | 0.481 g | 0% |
Histydyna | 0.324 g | 0% |
Izoleucyna | 0.552 g | 0% |
Leucyna | 1.044 g | 0% |
Lizyna | 0.351 g | 0% |
Metionina | 0.159 g | 0% |
Alanina | 0.716 g | 0% |
Prolina | 1.597 g | 0% |
Seryna | 0.663 g | 0% |
Treonina | 0.508 g | 0% |
Tryptofan | 0.195 g | 0% |
Tyrozyna | 0.271 g | 0% |
Walina | 0.634 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 37.34 mg | 3% |
Miedź | 0.4 mg | 44% |
Fluor | 20.14 mcg | 0% |
Żelazo | 3.73 mg | 21% |
Magnez | 71.71 mg | 17% |
Mangan | 1.17 mg | 51% |
Fosfor | 226.23 mg | 18% |
Potas | 590.61 mg | 13% |
Selen | 62.99 mcg | 115% |
Sód | 12.34 mg | 1% |
Cynk | 1.67 mg | 15% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 156.87 g | 0% |
Popiół | 2.254 g | 0% |