Your Recipe
Baked Feta Pasta
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 425 g | ml |
Ilość na porcję |
784 3280 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 41g | 52% |
Tłuszcz nasycony 6.2g | 31% |
Sód 90mg | 4% |
Węglowodany ogółem 91g | 33% |
Błonnik 7.7g | 28% |
Cukier 13g | |
Białko 17g | 34% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 99mg | 8% |
Żelazo 4.8mg | 27% |
Potas 958mg | 20% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 103.753 mcg | 12% |
Tiamina [B1] | 0.979 mg | 82% |
Ryboflawina [B2] | 0.488 mg | 38% |
Niacyna [B3] | 8.367 mg | 52% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.85 mg | 17% |
Witamina B6 | 0.574 mg | 34% |
Kobalamina [B12] | 0.096 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 426.832 mcg | 0% |
Witamina C | 37.388 mg | 42% |
Witamina D | 0.023 mcg | 0% |
Witamina E | 6.743 mg | 45% |
Witamina K | 41.133 mcg | 34% |
Betaina | 135.165 mg | 0% |
Cholina | 37.623 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 90.6 g | 33% |
Sugars | 13 g | 26% |
Błonnik | 7.7 g | 28% |
Carbohydrate | 81.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 77.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.581 g | 0% |
Arginina | 0.646 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.089 g | 0% |
Cysteina | 0.269 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.799 g | 0% |
Glicyna | 0.543 g | 0% |
Histydyna | 0.365 g | 0% |
Izoleucyna | 0.64 g | 0% |
Leucyna | 1.169 g | 0% |
Lizyna | 0.493 g | 0% |
Metionina | 0.192 g | 0% |
Alanina | 0.785 g | 0% |
Prolina | 1.699 g | 0% |
Seryna | 0.781 g | 0% |
Treonina | 0.597 g | 0% |
Tryptofan | 0.219 g | 0% |
Tyrozyna | 0.344 g | 0% |
Walina | 0.732 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 99.29 mg | 8% |
Miedź | 0.48 mg | 53% |
Fluor | 22.33 mcg | 0% |
Żelazo | 4.81 mg | 27% |
Magnez | 89.81 mg | 21% |
Mangan | 1.36 mg | 59% |
Fosfor | 292.13 mg | 23% |
Potas | 957.75 mg | 20% |
Selen | 61.99 mcg | 113% |
Sód | 89.67 mg | 4% |
Cynk | 2.16 mg | 20% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 274.401 g | 0% |
Popiół | 2.779 g | 0% |