Your Recipe
Pizza Crust
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 110 g | ml |
Ilość na porcję |
189 790 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.7g | 1% |
Tłuszcz nasycony 0.1g | 1% |
Sód 526mg | 23% |
Węglowodany ogółem 34g | 12% |
Błonnik 1.1g | 4% |
Cukier 2.3g | |
Białko 11g | 22% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 218mg | 17% |
Żelazo 2mg | 11% |
Potas 148mg | 3% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0.681 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.298 mg | 25% |
Ryboflawina [B2] | 0.365 mg | 28% |
Niacyna [B3] | 2.593 mg | 16% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.41 mg | 8% |
Witamina B6 | 0.065 mg | 4% |
Kobalamina [B12] | 0.477 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 128.94 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.028 mg | 0% |
Witamina K | 0.126 mcg | 0% |
Betaina | 0.545 mg | 0% |
Cholina | 14.651 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 33.6 g | 12% |
Sugars | 2.3 g | 5% |
Błonnik | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 2.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 31.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.371 g | 0% |
Arginina | 0.415 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.677 g | 0% |
Cysteina | 0.145 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.89 g | 0% |
Glicyna | 0.279 g | 0% |
Histydyna | 0.292 g | 0% |
Izoleucyna | 0.503 g | 0% |
Leucyna | 0.987 g | 0% |
Lizyna | 0.659 g | 0% |
Metionina | 0.273 g | 0% |
Alanina | 0.559 g | 0% |
Prolina | 1.278 g | 0% |
Seryna | 0.57 g | 0% |
Treonina | 0.392 g | 0% |
Tryptofan | 0.141 g | 0% |
Tyrozyna | 0.472 g | 0% |
Walina | 0.621 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 217.55 mg | 17% |
Miedź | 0.06 mg | 7% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 2.01 mg | 11% |
Magnez | 15.47 mg | 4% |
Mangan | 0.43 mg | 19% |
Fosfor | 342.52 mg | 27% |
Potas | 148.1 mg | 3% |
Selen | 21.19 mcg | 39% |
Sód | 525.58 mg | 23% |
Cynk | 0.62 mg | 6% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 62.337 g | 0% |
Popiół | 2.309 g | 0% |