Your Recipe
Chả Giò (Fried Spring Rolls)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 125 g | ml |
Ilość na porcję |
87 362 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 2.2g | 3% |
Tłuszcz nasycony 0.8g | 4% |
Sód 468mg | 20% |
Węglowodany ogółem 5.5g | 2% |
Błonnik 1.6g | 6% |
Cukier 2.6g | |
Białko 12g | 24% |
Witamina D 0.1mcg | 0% |
Wapń 31mg | 2% |
Żelazo 0.8mg | 4% |
Potas 349mg | 7% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 210 mcg | 23% |
Tiamina [B1] | 0.252 mg | 21% |
Ryboflawina [B2] | 0.254 mg | 20% |
Niacyna [B3] | 4.708 mg | 29% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.591 mg | 12% |
Witamina B6 | 0.43 mg | 25% |
Kobalamina [B12] | 0.323 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 20.725 mcg | 0% |
Witamina C | 11.523 mg | 13% |
Witamina D | 0.065 mcg | 0% |
Witamina E | 0.35 mg | 2% |
Witamina K | 22.415 mcg | 19% |
Betaina | 6.35 mg | 0% |
Cholina | 44.005 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 5.5 g | 2% |
Sugars | 2.6 g | 5% |
Błonnik | 1.6 g | 6% |
Carbohydrate | 5.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.699 g | 0% |
Arginina | 0.78 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.106 g | 0% |
Cysteina | 0.156 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.894 g | 0% |
Glicyna | 0.64 g | 0% |
Histydyna | 0.451 g | 0% |
Izoleucyna | 0.54 g | 0% |
Leucyna | 0.929 g | 0% |
Lizyna | 0.984 g | 0% |
Metionina | 0.3 g | 0% |
Alanina | 0.508 g | 0% |
Prolina | 0.587 g | 0% |
Seryna | 0.488 g | 0% |
Treonina | 0.534 g | 0% |
Tryptofan | 0.153 g | 0% |
Tyrozyna | 0.485 g | 0% |
Walina | 0.603 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 30.75 mg | 2% |
Miedź | 0.06 mg | 7% |
Fluor | 1.16 mcg | 0% |
Żelazo | 0.79 mg | 4% |
Magnez | 22.73 mg | 5% |
Mangan | 0.17 mg | 8% |
Fosfor | 132.05 mg | 11% |
Potas | 348.58 mg | 7% |
Selen | 18.29 mcg | 33% |
Sód | 468 mg | 20% |
Cynk | 1.19 mg | 11% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 103.306 g | 0% |
Popiół | 2.195 g | 0% |