Your Recipe
ZUCCHINI FRITTERS WITH CHEDDAR AND CHIVES
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 66 g | ml |
Ilość na porcję |
104 436 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 6.5g | 8% |
Tłuszcz nasycony 2.5g | 12% |
Sód 221mg | 10% |
Węglowodany ogółem 6.7g | 2% |
Błonnik 0.7g | 2% |
Cukier 0.1g | |
Białko 5.1g | 10% |
Witamina D 0.3mcg | 1% |
Wapń 82mg | 6% |
Żelazo 0.8mg | 5% |
Potas 205mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 50.354 mcg | 6% |
Tiamina [B1] | 0.076 mg | 6% |
Ryboflawina [B2] | 0.127 mg | 10% |
Niacyna [B3] | 0.682 mg | 4% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.347 mg | 7% |
Witamina B6 | 0.081 mg | 5% |
Kobalamina [B12] | 0.157 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 34.901 mcg | 0% |
Witamina C | 13.631 mg | 15% |
Witamina D | 0.261 mcg | 1% |
Witamina E | 0.505 mg | 3% |
Witamina K | 5.363 mcg | 4% |
Betaina | 4.75 mg | 0% |
Cholina | 26.878 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 6.7 g | 2% |
Sugars | 0.1 g | 0% |
Błonnik | 0.7 g | 2% |
Carbohydrate | 1.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 6.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.219 g | 0% |
Arginina | 0.247 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.458 g | 0% |
Cysteina | 0.062 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.029 g | 0% |
Glicyna | 0.148 g | 0% |
Histydyna | 0.131 g | 0% |
Izoleucyna | 0.241 g | 0% |
Leucyna | 0.431 g | 0% |
Lizyna | 0.343 g | 0% |
Metionina | 0.115 g | 0% |
Alanina | 0.248 g | 0% |
Prolina | 0.412 g | 0% |
Seryna | 0.291 g | 0% |
Treonina | 0.195 g | 0% |
Tryptofan | 0.062 g | 0% |
Tyrozyna | 0.216 g | 0% |
Walina | 0.302 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 82.27 mg | 6% |
Miedź | 0.06 mg | 7% |
Fluor | 0.12 mcg | 0% |
Żelazo | 0.82 mg | 5% |
Magnez | 18.52 mg | 4% |
Mangan | 0.14 mg | 6% |
Fosfor | 103.37 mg | 8% |
Potas | 205.5 mg | 4% |
Selen | 7.64 mcg | 14% |
Sód | 221.26 mg | 10% |
Cynk | 0.83 mg | 8% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 46.775 g | 0% |
Popiół | 0.881 g | 0% |