Your Recipe
Cacio e Pepe with Egg
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 108 g | ml |
Ilość na porcję |
484 2026 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 26g | 34% |
Tłuszcz nasycony 22g | 109% |
Sód 445mg | 19% |
Węglowodany ogółem 46g | 17% |
Błonnik 2.1g | 7% |
Cukier 1.6g | |
Białko 26g | 53% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 248mg | 19% |
Żelazo 2.2mg | 12% |
Potas 196mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 219.168 mcg | 24% |
Tiamina [B1] | 0.521 mg | 43% |
Ryboflawina [B2] | 0.344 mg | 26% |
Niacyna [B3] | 4.104 mg | 26% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.523 mg | 10% |
Witamina B6 | 0.119 mg | 7% |
Kobalamina [B12] | 0.457 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 228.329 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0.23 mcg | 1% |
Witamina E | 0.677 mg | 5% |
Witamina K | 5.5 mcg | 5% |
Betaina | 80.554 mg | 0% |
Cholina | 51.045 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 46.2 g | 17% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Błonnik | 2.1 g | 7% |
Carbohydrate | 42.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 44.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.296 g | 0% |
Arginina | 0.325 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.448 g | 0% |
Cysteina | 0.159 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.738 g | 0% |
Glicyna | 0.279 g | 0% |
Histydyna | 0.193 g | 0% |
Izoleucyna | 0.341 g | 0% |
Leucyna | 0.647 g | 0% |
Lizyna | 0.237 g | 0% |
Metionina | 0.105 g | 0% |
Alanina | 0.42 g | 0% |
Prolina | 0.948 g | 0% |
Seryna | 0.42 g | 0% |
Treonina | 0.301 g | 0% |
Tryptofan | 0.115 g | 0% |
Tyrozyna | 0.18 g | 0% |
Walina | 0.391 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 248.13 mg | 19% |
Miedź | 0.2 mg | 22% |
Fluor | 11.14 mcg | 0% |
Żelazo | 2.2 mg | 12% |
Magnez | 41.18 mg | 10% |
Mangan | 0.67 mg | 29% |
Fosfor | 288.82 mg | 23% |
Potas | 195.92 mg | 4% |
Selen | 47.17 mcg | 86% |
Sód | 445.49 mg | 19% |
Cynk | 1.99 mg | 18% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 17.102 g | 0% |
Popiół | 2.425 g | 0% |