Your Recipe
Cacio e Pepe with Egg
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 108 g | ml |
| Ilość na porcję |
484 2026 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 26g | 34% |
| Tłuszcz nasycony 22g | 109% |
| Sód 445mg | 19% |
| Węglowodany ogółem 46g | 17% |
| Błonnik 2.1g | 7% |
| Cukier 1.6g | |
| Białko 26g | 53% |
| Witamina D 0.2mcg | 1% |
| Wapń 248mg | 19% |
| Żelazo 2.2mg | 12% |
| Potas 196mg | 4% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 219.168 mcg | 24% |
| Tiamina [B1] | 0.521 mg | 43% |
| Ryboflawina [B2] | 0.344 mg | 26% |
| Niacyna [B3] | 4.104 mg | 26% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.523 mg | 10% |
| Witamina B6 | 0.119 mg | 7% |
| Kobalamina [B12] | 0.457 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 228.329 mcg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0.23 mcg | 1% |
| Witamina E | 0.677 mg | 5% |
| Witamina K | 5.5 mcg | 5% |
| Betaina | 80.554 mg | 0% |
| Cholina | 51.045 mg | 9% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 46.2 g | 17% |
| Sugars | 1.6 g | 3% |
| Błonnik | 2.1 g | 7% |
| Carbohydrate | 42.4 g | 0% |
| Węglowodany netto | 44.7g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.296 g | 0% |
| Arginina | 0.325 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.448 g | 0% |
| Cysteina | 0.159 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 2.738 g | 0% |
| Glicyna | 0.279 g | 0% |
| Histydyna | 0.193 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.341 g | 0% |
| Leucyna | 0.647 g | 0% |
| Lizyna | 0.237 g | 0% |
| Metionina | 0.105 g | 0% |
| Alanina | 0.42 g | 0% |
| Prolina | 0.948 g | 0% |
| Seryna | 0.42 g | 0% |
| Treonina | 0.301 g | 0% |
| Tryptofan | 0.115 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.18 g | 0% |
| Walina | 0.391 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 248.13 mg | 19% |
| Miedź | 0.2 mg | 22% |
| Fluor | 11.14 mcg | 0% |
| Żelazo | 2.2 mg | 12% |
| Magnez | 41.18 mg | 10% |
| Mangan | 0.67 mg | 29% |
| Fosfor | 288.82 mg | 23% |
| Potas | 195.92 mg | 4% |
| Selen | 47.17 mcg | 86% |
| Sód | 445.49 mg | 19% |
| Cynk | 1.99 mg | 18% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 17.102 g | 0% |
| Popiół | 2.425 g | 0% |
