Your Recipe
Vegan Waffles
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 60 g | ml |
Ilość na porcję |
178 744 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 5.9g | 8% |
Tłuszcz nasycony 0.6g | 3% |
Sód 537mg | 23% |
Węglowodany ogółem 27g | 10% |
Błonnik 2.1g | 8% |
Cukier 0.1g | |
Białko 4.6g | 9% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 200mg | 15% |
Żelazo 1.6mg | 9% |
Potas 88mg | 2% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.206 mg | 17% |
Ryboflawina [B2] | 0.075 mg | 6% |
Niacyna [B3] | 0.869 mg | 5% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.292 mg | 6% |
Witamina B6 | 0.027 mg | 2% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 40.23 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.829 mg | 6% |
Witamina K | 3.389 mcg | 3% |
Betaina | 7.03 mg | 0% |
Cholina | 2.141 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 26.6 g | 10% |
Sugars | 0.1 g | 0% |
Błonnik | 2.1 g | 8% |
Carbohydrate | 18 g | 0% |
Węglowodany netto | 26.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.2 g | 0% |
Arginina | 0.264 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.306 g | 0% |
Cysteina | 0.106 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.27 g | 0% |
Glicyna | 0.202 g | 0% |
Histydyna | 0.108 g | 0% |
Izoleucyna | 0.177 g | 0% |
Leucyna | 0.338 g | 0% |
Lizyna | 0.152 g | 0% |
Metionina | 0.084 g | 0% |
Alanina | 0.241 g | 0% |
Prolina | 0.386 g | 0% |
Seryna | 0.218 g | 0% |
Treonina | 0.144 g | 0% |
Tryptofan | 0.061 g | 0% |
Tyrozyna | 0.15 g | 0% |
Walina | 0.226 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 199.78 mg | 15% |
Miedź | 0.13 mg | 14% |
Fluor | 10.68 mcg | 0% |
Żelazo | 1.65 mg | 9% |
Magnez | 32.54 mg | 8% |
Mangan | 0.88 mg | 38% |
Fosfor | 170.75 mg | 14% |
Potas | 88.41 mg | 2% |
Selen | 6.96 mcg | 13% |
Sód | 537.07 mg | 23% |
Cynk | 0.74 mg | 7% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 19.196 g | 0% |
Popiół | 2.528 g | 0% |