Your Recipe
Pita Bread
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 52 g | ml |
Ilość na porcję |
206 860 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 4.3g | 5% |
Tłuszcz nasycony 0.6g | 3% |
Sód 292mg | 13% |
Węglowodany ogółem 36g | 13% |
Błonnik 1.5g | 5% |
Cukier 1.6g | |
Białko 5g | 10% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 7.2mg | 1% |
Żelazo 0.6mg | 3% |
Potas 57mg | 1% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.15 mg | 13% |
Ryboflawina [B2] | 0.053 mg | 4% |
Niacyna [B3] | 0.914 mg | 6% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.315 mg | 6% |
Witamina B6 | 0.033 mg | 2% |
Kobalamina [B12] | 0.001 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 32.175 mcg | 0% |
Witamina C | 0.003 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.567 mg | 4% |
Witamina K | 2.396 mcg | 2% |
Betaina | 0.034 mg | 0% |
Cholina | 4.971 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 36.2 g | 13% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Błonnik | 1.5 g | 5% |
Carbohydrate | 1.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 34.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.17 g | 0% |
Arginina | 0.205 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.232 g | 0% |
Cysteina | 0.103 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.622 g | 0% |
Glicyna | 0.184 g | 0% |
Histydyna | 0.111 g | 0% |
Izoleucyna | 0.177 g | 0% |
Leucyna | 0.345 g | 0% |
Lizyna | 0.131 g | 0% |
Metionina | 0.088 g | 0% |
Alanina | 0.249 g | 0% |
Prolina | 0.554 g | 0% |
Seryna | 0.25 g | 0% |
Treonina | 0.144 g | 0% |
Tryptofan | 0.062 g | 0% |
Tyrozyna | 0.15 g | 0% |
Walina | 0.207 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 7.25 mg | 1% |
Miedź | 0.07 mg | 7% |
Fluor | 0.02 mcg | 0% |
Żelazo | 0.57 mg | 3% |
Magnez | 10.38 mg | 2% |
Mangan | 0.31 mg | 13% |
Fosfor | 54.17 mg | 4% |
Potas | 56.63 mg | 1% |
Selen | 15.33 mcg | 28% |
Sód | 292.12 mg | 13% |
Cynk | 0.39 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 5.401 g | 0% |
Popiół | 1.009 g | 0% |