Your Recipe

RED VELVET MUG CAKE

Składnik Ilość Kalorie
Mleko 3,7% tłuszczu mlecznego 46.5g 30kcal
Cukier biały 25.2g 97kcal
Olej roślinny 6.9g 61kcal
Ocet destylowany 2.5g 0kcal
Proszek do pieczenia 1.2g 1kcal
Soda oczyszczona 0.6g 0kcal
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, wzbogacona, bielona 30.44g 111kcal
Sól morska 0.275g 0kcal
Kakao, suchy proszek, niesłodzony 5.4g 12kcal

Recipe Instructions:

Ingredients

4 Tablespoons All Purpose Flour
5 Drops Red Food Color
3 Tablespoons Milk
1/2 Teaspoons White Vinegar
1 1/2 Teaspoons Vegetable Oil
2 Tablespoons Sugar
Pinch Salt
1/4 Teaspoon Baking Powder
1/8 Teaspoon Baking Soda
1 Tablespoon Cocoa Powder
Cooking Directions

Whisk milk and vinegar and set aside. Add flour and salt to microwavable mug. Add sugar. Add cocoa powder. Add baking powder and baking soda. Whisk
Pour in the milk mixture. Add vegetable oil. Add red food color. Whisk mixture until smooth. If too thick you can add more milk a tablespoon at a time
Place mug in microwave and on high microwave the cake for 2 minutes. Dust with icing sugar or toppings of your choice. Light spongy fluffy mug cake

dane odżywcze
Wielkość porcji 119 g | ml
Ilość na porcję 312
1306
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 9.7g 12%
Tłuszcz nasycony 2.5g 12%
Sód 424mg 18%
Węglowodany ogółem 54g 20%
Błonnik 2.8g 10%
Cukier 25g
Białko 5.7g 11%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 138mg 11%
Żelazo 2.3mg 13%
Potas 186mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 15.345 mcg 2%
Tiamina [B1] 0.261 mg 22%
Ryboflawina [B2] 0.243 mg 19%
Niacyna [B3] 1.954 mg 12%
Kwas pantotenowy [B5] 0.293 mg 6%
Witamina B6 0.039 mg 2%
Kobalamina [B12] 0.167 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 92.633 mcg 0%
Witamina C 0.698 mg 1%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.831 mg 6%
Witamina K 8.361 mcg 7%
Betaina 21.399 mg 0%
Cholina 3.828 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 53.9 g 20%
Sugars 25.3 g 51%
Błonnik 2.8 g 10%
Carbohydrate 27.3 g 0%
Węglowodany netto 28.7g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.202 g 0%
Arginina 0.242 g 0%
kwas asparaginowy 0.354 g 0%
Cysteina 0.094 g 0%
Kwas glutaminowy 1.538 g 0%
Glicyna 0.192 g 0%
Histydyna 0.13 g 0%
Izoleucyna 0.242 g 0%
Leucyna 0.43 g 0%
Lizyna 0.243 g 0%
Metionina 0.105 g 0%
Alanina 0.283 g 0%
Prolina 0.558 g 0%
Seryna 0.286 g 0%
Treonina 0.196 g 0%
Tryptofan 0.076 g 0%
Tyrozyna 0.208 g 0%
Walina 0.292 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 137.75 mg 11%
Miedź 0.26 mg 28%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 2.34 mg 13%
Magnez 40.25 mg 10%
Mangan 0.42 mg 18%
Fosfor 142.15 mg 11%
Potas 186.12 mg 4%
Selen 12.19 mcg 22%
Sód 424.26 mg 18%
Cynk 0.76 mg 7%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 46.996 g 0%
Popiół 1.821 g 0%