Your Recipe

Lemon-Ginger Shot

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 348g 101kcal
Miód 85g 258kcal
Korzeń imbiru 28.3g 23kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound fresh ginger
5 to 6 medium lemons
1/4 cup cold water
1/4 cup honey, or to taste, optional
Steps to Make It
Gather the ingredients.
Wash and dry the ginger, then coarsely chop.
Juice the lemons, straining off the seeds, and pulp until you have about 2/3 cup of lemon juice.
Add the ginger, lemon juice, water, and honey, if using, to a blender.
Blend on high until a mostly smooth, thick mixture forms, stopping to scrape down the bowl occasionally, about 2 minutes.
Transfer the mixture to a fine-mesh strainer lined with a doubled sheet of cheesecloth or a clean kitchen towel set over a medium bowl. Let drain for several minutes.
Gather up the edges of the cloth and twist, squeezing the ginger pulp into a ball inside the cloth. Squeeze well and continue to twist, until no more liquid is dripping out of the cloth and the pulp is very dry. Discard the pulp.
Transfer the liquid into a bottle using a funnel and chill.

dane odżywcze
Wielkość porcji 231 g | ml
Ilość na porcję 191
799
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.6g 1%
Tłuszcz nasycony 0.1g 0%
Sód 7mg 0%
Węglowodany ogółem 54g 20%
Błonnik 5.2g 19%
Cukier 39g
Białko 2.2g 4%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 50mg 4%
Żelazo 1.3mg 7%
Potas 321mg 7%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1.74 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.073 mg 6%
Ryboflawina [B2] 0.056 mg 4%
Niacyna [B3] 0.332 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.388 mg 8%
Witamina B6 0.172 mg 10%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 21.547 mcg 0%
Witamina C 93.14 mg 103%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.298 mg 2%
Witamina K 0.014 mcg 0%
Betaina 0.723 mg 0%
Cholina 13.884 mg 3%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 53.8 g 20%
Sugars 39.5 g 79%
Błonnik 5.2 g 19%
Carbohydrate 53.8 g 0%
Węglowodany netto 14.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.007 g 0%
Arginina 0.008 g 0%
kwas asparaginowy 0.041 g 0%
Cysteina 0.002 g 0%
Kwas glutaminowy 0.031 g 0%
Glicyna 0.009 g 0%
Histydyna 0.005 g 0%
Izoleucyna 0.011 g 0%
Leucyna 0.015 g 0%
Lizyna 0.011 g 0%
Metionina 0.002 g 0%
Alanina 0.011 g 0%
Prolina 0.044 g 0%
Seryna 0.009 g 0%
Treonina 0.007 g 0%
Tryptofan 0.003 g 0%
Tyrozyna 0.006 g 0%
Walina 0.014 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 50.05 mg 4%
Miedź 0.12 mg 13%
Fluor 2.98 mcg 0%
Żelazo 1.31 mg 7%
Magnez 20.85 mg 5%
Mangan 0.12 mg 5%
Fosfor 34.35 mg 3%
Potas 320.94 mg 7%
Selen 1.14 mcg 2%
Sód 7.02 mg 0%
Cynk 0.25 mg 2%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 173.271 g 0%
Popiół 0.25 g 0%