Your Recipe

Oat Streusel Jam Bars

Składnik Ilość Kalorie
Masło bez soli 227g 1628kcal
Cukier brązowy 165g 627kcal
Owies 285g 1109kcal
Sól koszerna 10g 0kcal

Recipe Instructions:

3 cups rolled oats, divided
3/4 cup brown sugar
2 1/2 teaspoons kosher salt
1 cup unsalted butter, roughly chopped, plus more for greasing
1 (13-ounce) jar blackberry jam (about 1 heaping cup)

Add 2 1/4 cups rolled oats to a food processor. Blend until a fine flour forms. Add the brown sugar and salt and pulse to combine. Scatter the butter evenly on top and pulse until a shaggy dough just starts to form. Add the remaining oats and pulse a couple times to incorporate.
Remove 1 1/4 (loosely packed!) cups of streusel. Spread out the clumps (clumps are good!) on a plate and stick in the freezer to firm.
Meanwhile, preheat the oven to 350° F. Arrange a baking rack in the bottom third of the oven. Line a 9- by 9-inch baking pan with parchment. The easiest way to do this is cut a roughly 12- by 12-inch square. Now cut slits inward from each corner—this will help the paper fold into place. Smear a bit of butter inside the pan. Place the parchment inside and smooth out with your hands.
Press the remaining oat streusel into the lined pan, forming an even layer. Spread the jam on top. Take the streusel from the freezer—it should be very firm—and sprinkle on top.
Bake—on a rack toward the bottom of the oven—for 50 minutes, rotating halfway through. Let cool for at least 30 minutes in the pan, then use the parchment to remove from the pan, and transfer to a rack to cool completely. Cut into 16 or 12 or 9 pieces, depending on how big or little you like your jam bars.
These freeze well. I like to wrap them individually and grab on my way out the door.

dane odżywcze
Wielkość porcji 687 g | ml
Ilość na porcję 3363
14072
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 204g 262%
Tłuszcz nasycony 188g 938%
Sód 4010mg 174%
Węglowodany ogółem 351g 128%
Błonnik 30g 108%
Cukier 160g
Białko 163g 326%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 345mg 27%
Żelazo 15mg 81%
Potas 1497mg 32%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1552.68 mcg 173%
Tiamina [B1] 2.186 mg 182%
Ryboflawina [B2] 0.655 mg 50%
Niacyna [B3] 3.052 mg 19%
Kwas pantotenowy [B5] 4.162 mg 83%
Witamina B6 0.346 mg 20%
Kobalamina [B12] 0.386 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 168.06 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 5.266 mg 35%
Witamina K 15.89 mcg 13%
Betaina 0.165 mg 0%
Cholina 46.471 mg 8%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 351 g 128%
Sugars 160.2 g 320%
Błonnik 30.2 g 108%
Carbohydrate 351 g 0%
Węglowodany netto 190.8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 2.577 g 0%
Arginina 3.468 g 0%
kwas asparaginowy 4.272 g 0%
Cysteina 1.181 g 0%
Kwas glutaminowy 10.983 g 0%
Glicyna 2.438 g 0%
Histydyna 1.206 g 0%
Izoleucyna 2.094 g 0%
Leucyna 3.848 g 0%
Lizyna 2.15 g 0%
Metionina 0.937 g 0%
Alanina 2.644 g 0%
Prolina 2.848 g 0%
Seryna 2.242 g 0%
Treonina 1.725 g 0%
Tryptofan 0.694 g 0%
Tyrozyna 1.726 g 0%
Walina 2.8 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 345.33 mg 27%
Miedź 1.92 mg 214%
Fluor 6.36 mcg 0%
Żelazo 14.67 mg 81%
Magnez 523.84 mg 125%
Mangan 14.13 mg 614%
Fosfor 1551.63 mg 124%
Potas 1496.58 mg 32%
Selen 4.25 mcg 8%
Sód 4010.17 mg 174%
Cynk 11.38 mg 103%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 62.344 g 0%
Popiół 5.849 g 0%