Your Recipe

Sweet Tea

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 65g 19kcal
Cukier biały 201.6g 776kcal
Woda kranowa 3840g 0kcal

Recipe Instructions:

16 cups water
16 tea bags, Lipton or Luzianne
16 tablespoons white sugar
1 lemon for serving, optional

Boil the water in a large pot.
Remove pot from heat and add in the tea bags. Swirl them around a bit to make sure they're all submerged, and then steep it until it's nice and strong, 15-20 minutes.
Remove tea bags with a slotted spoon, and stir in sugar until it's all dissolved.
Cover and let cool off a bit before transferring to a pitcher or large mason jars and chilling it in the fridge until it's cold, a few hours.
Pour tea over some ice (preferably in and old jam jar to set the mood...), put a wedge of lemon on the side, and sip it on a front porch somewhere...and if you haven't access to a front porch for your sipping, no worries, it's easily imagined while sipping this tea!

dane odżywcze
Wielkość porcji 4107 g | ml
Ilość na porcję 795
3326
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.8g 1%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 157mg 7%
Węglowodany ogółem 207g 75%
Błonnik 1.8g 7%
Cukier 202g
Białko 0.7g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 134mg 10%
Żelazo 0.5mg 3%
Potas 94mg 2%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0.65 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.026 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.051 mg 4%
Niacyna [B3] 0.065 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.124 mg 2%
Witamina B6 0.052 mg 3%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 7.15 mcg 0%
Witamina C 34.45 mg 38%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.098 mg 1%
Witamina K 0 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 3.315 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 206.9 g 75%
Sugars 202.4 g 405%
Błonnik 1.8 g 7%
Carbohydrate 206.9 g 0%
Węglowodany netto 4.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0 g 0%
Arginina 0 g 0%
kwas asparaginowy 0 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0 g 0%
Glicyna 0 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0 g 0%
Leucyna 0 g 0%
Lizyna 0 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0 g 0%
Prolina 0 g 0%
Seryna 0 g 0%
Treonina 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 134.12 mg 10%
Miedź 0.43 mg 48%
Fluor 2734.08 mcg 0%
Żelazo 0.49 mg 3%
Magnez 43.6 mg 10%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 10.4 mg 1%
Potas 93.73 mg 2%
Selen 1.47 mcg 3%
Sód 156.92 mg 7%
Cynk 0.44 mg 4%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 3894.037 g 0%
Popiół 3.86 g 0%