Your Recipe
Roasted Red Pepper Soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 377 g | ml |
Ilość na porcję |
191 798 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 15g | 20% |
Tłuszcz nasycony 9.3g | 47% |
Sód 604mg | 26% |
Węglowodany ogółem 14g | 5% |
Błonnik 3.7g | 13% |
Cukier 8g | |
Białko 2.9g | 6% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 30mg | 2% |
Żelazo 1.4mg | 8% |
Potas 413mg | 9% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 192.33 mcg | 21% |
Tiamina [B1] | 0.128 mg | 11% |
Ryboflawina [B2] | 0.144 mg | 11% |
Niacyna [B3] | 1.592 mg | 10% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.566 mg | 11% |
Witamina B6 | 0.379 mg | 22% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 58.361 mcg | 0% |
Witamina C | 132.519 mg | 147% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.558 mg | 17% |
Witamina K | 10.101 mcg | 8% |
Betaina | 0.168 mg | 0% |
Cholina | 11.962 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 13.6 g | 5% |
Sugars | 8 g | 16% |
Błonnik | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 9.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 5.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.084 g | 0% |
Arginina | 0.229 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.42 g | 0% |
Cysteina | 0.04 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.518 g | 0% |
Glicyna | 0.085 g | 0% |
Histydyna | 0.045 g | 0% |
Izoleucyna | 0.066 g | 0% |
Leucyna | 0.111 g | 0% |
Lizyna | 0.076 g | 0% |
Metionina | 0.041 g | 0% |
Alanina | 0.095 g | 0% |
Prolina | 0.059 g | 0% |
Seryna | 0.109 g | 0% |
Treonina | 0.084 g | 0% |
Tryptofan | 0.028 g | 0% |
Tyrozyna | 0.044 g | 0% |
Walina | 0.1 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 29.58 mg | 2% |
Miedź | 0.17 mg | 19% |
Fluor | 0.33 mcg | 0% |
Żelazo | 1.42 mg | 8% |
Magnez | 32.92 mg | 8% |
Mangan | 0.56 mg | 24% |
Fosfor | 83.98 mg | 7% |
Potas | 413.35 mg | 9% |
Selen | 2.93 mcg | 5% |
Sód | 603.82 mg | 26% |
Cynk | 0.66 mg | 6% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 342.738 g | 0% |
Popiół | 2.337 g | 0% |