Your Recipe
Roasted Red Pepper Soup 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 377 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    191 798  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 15g | 20% | 
| Tłuszcz nasycony 9.3g | 47% | 
| Sód 604mg | 26% | 
| Węglowodany ogółem 14g | 5% | 
| Błonnik 3.7g | 13% | 
| Cukier 8g | |
| Białko 2.9g | 6% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 30mg | 2% | 
| Żelazo 1.4mg | 8% | 
| Potas 413mg | 9% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 192.33 mcg | 21% | 
| Tiamina [B1] | 0.128 mg | 11% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.144 mg | 11% | 
| Niacyna [B3] | 1.592 mg | 10% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.566 mg | 11% | 
| Witamina B6 | 0.379 mg | 22% | 
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 58.361 mcg | 0% | 
| Witamina C | 132.519 mg | 147% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 2.558 mg | 17% | 
| Witamina K | 10.101 mcg | 8% | 
| Betaina | 0.168 mg | 0% | 
| Cholina | 11.962 mg | 2% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 13.6 g | 5% | 
| Sugars | 8 g | 16% | 
| Błonnik | 3.7 g | 13% | 
| Carbohydrate | 9.5 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 5.6g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.084 g | 0% | 
| Arginina | 0.229 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.42 g | 0% | 
| Cysteina | 0.04 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 0.518 g | 0% | 
| Glicyna | 0.085 g | 0% | 
| Histydyna | 0.045 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.066 g | 0% | 
| Leucyna | 0.111 g | 0% | 
| Lizyna | 0.076 g | 0% | 
| Metionina | 0.041 g | 0% | 
| Alanina | 0.095 g | 0% | 
| Prolina | 0.059 g | 0% | 
| Seryna | 0.109 g | 0% | 
| Treonina | 0.084 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.028 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.044 g | 0% | 
| Walina | 0.1 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 29.58 mg | 2% | 
| Miedź | 0.17 mg | 19% | 
| Fluor | 0.33 mcg | 0% | 
| Żelazo | 1.42 mg | 8% | 
| Magnez | 32.92 mg | 8% | 
| Mangan | 0.56 mg | 24% | 
| Fosfor | 83.98 mg | 7% | 
| Potas | 413.35 mg | 9% | 
| Selen | 2.93 mcg | 5% | 
| Sód | 603.82 mg | 26% | 
| Cynk | 0.66 mg | 6% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 342.738 g | 0% | 
| Popiół | 2.337 g | 0% | 
