Your Recipe
Cauliflower Rice
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 220 g | ml |
Ilość na porcję |
116 485 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.7g | 10% |
Tłuszcz nasycony 1g | 5% |
Sód 64mg | 3% |
Węglowodany ogółem 11g | 4% |
Błonnik 5.2g | 19% |
Cukier 4g | |
Białko 4.1g | 8% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 51mg | 4% |
Żelazo 1.1mg | 6% |
Potas 643mg | 14% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 9.19 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.107 mg | 9% |
Ryboflawina [B2] | 0.129 mg | 10% |
Niacyna [B3] | 1.097 mg | 7% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.413 mg | 28% |
Witamina B6 | 0.39 mg | 23% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 123.175 mcg | 0% |
Witamina C | 104.19 mg | 116% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.19 mg | 8% |
Witamina K | 68.293 mcg | 57% |
Betaina | 0.007 mg | 0% |
Cholina | 0.267 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 11.4 g | 4% |
Sugars | 4 g | 8% |
Błonnik | 5.2 g | 19% |
Carbohydrate | 11.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 7.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.248 g | 0% |
Arginina | 0.184 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.379 g | 0% |
Cysteina | 0.042 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.546 g | 0% |
Glicyna | 0.153 g | 0% |
Histydyna | 0.119 g | 0% |
Izoleucyna | 0.153 g | 0% |
Leucyna | 0.228 g | 0% |
Lizyna | 0.46 g | 0% |
Metionina | 0.043 g | 0% |
Alanina | 0.14 g | 0% |
Prolina | 0.154 g | 0% |
Seryna | 0.184 g | 0% |
Treonina | 0.163 g | 0% |
Tryptofan | 0.043 g | 0% |
Tyrozyna | 0.109 g | 0% |
Walina | 0.267 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 51.08 mg | 4% |
Miedź | 0.09 mg | 10% |
Fluor | 2.1 mcg | 0% |
Żelazo | 1.1 mg | 6% |
Magnez | 33.17 mg | 8% |
Mangan | 0.34 mg | 15% |
Fosfor | 94.01 mg | 8% |
Potas | 642.68 mg | 14% |
Selen | 1.26 mcg | 2% |
Sód | 64.35 mg | 3% |
Cynk | 0.6 mg | 5% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 195.451 g | 0% |
Popiół | 1.655 g | 0% |