Your Recipe
Udon (うどん)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 335 g | ml |
Ilość na porcję |
133 554 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.5g | 10% |
Tłuszcz nasycony 1.7g | 8% |
Sód 2489mg | 108% |
Węglowodany ogółem 8.7g | 3% |
Błonnik 0.7g | 2% |
Cukier 1.9g | |
Białko 9g | 18% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 641mg | 49% |
Żelazo 1.6mg | 9% |
Potas 252mg | 5% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 46.3 mcg | 5% |
Tiamina [B1] | 0.171 mg | 14% |
Ryboflawina [B2] | 0.164 mg | 13% |
Niacyna [B3] | 1.118 mg | 7% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.251 mg | 5% |
Witamina B6 | 0.134 mg | 8% |
Kobalamina [B12] | 0.163 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 30.05 mcg | 0% |
Witamina C | 3.535 mg | 4% |
Witamina D | 0.2 mcg | 1% |
Witamina E | 0.402 mg | 3% |
Witamina K | 29.13 mcg | 24% |
Betaina | 2.895 mg | 0% |
Cholina | 20.868 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 8.7 g | 3% |
Sugars | 1.9 g | 4% |
Błonnik | 0.7 g | 2% |
Carbohydrate | 2.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 6.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.258 g | 0% |
Arginina | 0.407 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.581 g | 0% |
Cysteina | 0.015 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.022 g | 0% |
Glicyna | 0.226 g | 0% |
Histydyna | 0.128 g | 0% |
Izoleucyna | 0.259 g | 0% |
Leucyna | 0.418 g | 0% |
Lizyna | 0.265 g | 0% |
Metionina | 0.064 g | 0% |
Alanina | 0.248 g | 0% |
Prolina | 0.34 g | 0% |
Seryna | 0.308 g | 0% |
Treonina | 0.24 g | 0% |
Tryptofan | 0.063 g | 0% |
Tyrozyna | 0.194 g | 0% |
Walina | 0.267 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 641.2 mg | 49% |
Miedź | 0.24 mg | 26% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.6 mg | 9% |
Magnez | 46.58 mg | 11% |
Mangan | 0.7 mg | 30% |
Fosfor | 106.53 mg | 9% |
Potas | 252 mg | 5% |
Selen | 14.59 mcg | 27% |
Sód | 2489.25 mg | 108% |
Cynk | 1.1 mg | 10% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 302.408 g | 0% |
Popiół | 6.899 g | 0% |