Your Recipe
Fresh Grapefruit Juice Smoothie
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 271 g | ml |
| Ilość na porcję |
222 931 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 0.6g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0.2g | 1% |
| Sód 3.3mg | 0% |
| Węglowodany ogółem 57g | 21% |
| Błonnik 3.9g | 14% |
| Cukier 34g | |
| Białko 2.1g | 4% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 21mg | 2% |
| Żelazo 0.7mg | 4% |
| Potas 660mg | 14% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 25.081 mcg | 3% |
| Tiamina [B1] | 0.084 mg | 7% |
| Ryboflawina [B2] | 0.125 mg | 10% |
| Niacyna [B3] | 1.162 mg | 7% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.651 mg | 13% |
| Witamina B6 | 0.564 mg | 33% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 41.895 mcg | 0% |
| Witamina C | 63.84 mg | 71% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.207 mg | 1% |
| Witamina K | 1.246 mcg | 1% |
| Betaina | 0.413 mg | 0% |
| Cholina | 14.406 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 57 g | 21% |
| Sugars | 34 g | 68% |
| Błonnik | 3.9 g | 14% |
| Carbohydrate | 57 g | 0% |
| Węglowodany netto | 23g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.061 g | 0% |
| Arginina | 0.071 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.204 g | 0% |
| Cysteina | 0.014 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.223 g | 0% |
| Glicyna | 0.057 g | 0% |
| Histydyna | 0.101 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.041 g | 0% |
| Leucyna | 0.097 g | 0% |
| Lizyna | 0.072 g | 0% |
| Metionina | 0.011 g | 0% |
| Alanina | 0.069 g | 0% |
| Prolina | 0.06 g | 0% |
| Seryna | 0.059 g | 0% |
| Treonina | 0.042 g | 0% |
| Tryptofan | 0.014 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.019 g | 0% |
| Walina | 0.066 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 20.64 mg | 2% |
| Miedź | 0.15 mg | 17% |
| Fluor | 5.47 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.72 mg | 4% |
| Magnez | 49.55 mg | 12% |
| Mangan | 0.52 mg | 23% |
| Fosfor | 49.61 mg | 4% |
| Potas | 659.91 mg | 14% |
| Selen | 1.54 mcg | 3% |
| Sód | 3.34 mg | 0% |
| Cynk | 0.32 mg | 3% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 209.439 g | 0% |
| Popiół | 1.378 g | 0% |
