Your Recipe
Chez Panisse\'s Potatoes and Onions Roasted with Vinegar and Thyme
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 1275 g | ml |
Ilość na porcję |
909 3803 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 9.9g | 13% |
Tłuszcz nasycony 9.1g | 45% |
Sód 72mg | 3% |
Węglowodany ogółem 190g | 69% |
Błonnik 25g | 89% |
Cukier 26g | |
Białko 28g | 56% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 213mg | 16% |
Żelazo 8.2mg | 45% |
Potas 4238mg | 90% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 76.13 mcg | 8% |
Tiamina [B1] | 0.882 mg | 73% |
Ryboflawina [B2] | 0.394 mg | 30% |
Niacyna [B3] | 9.558 mg | 60% |
Kwas pantotenowy [B5] | 3.042 mg | 61% |
Witamina B6 | 3.074 mg | 181% |
Kobalamina [B12] | 0.018 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 203.857 mcg | 0% |
Witamina C | 200.452 mg | 223% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.415 mg | 3% |
Witamina K | 19.438 mcg | 16% |
Betaina | 2.098 mg | 0% |
Cholina | 130.172 mg | 24% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 189.8 g | 69% |
Sugars | 25.5 g | 51% |
Błonnik | 24.9 g | 89% |
Carbohydrate | 187.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 164.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.629 g | 0% |
Arginina | 1.302 g | 0% |
kwas asparaginowy | 4.477 g | 0% |
Cysteina | 0.224 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.062 g | 0% |
Glicyna | 0.595 g | 0% |
Histydyna | 0.361 g | 0% |
Izoleucyna | 0.636 g | 0% |
Leucyna | 0.959 g | 0% |
Lizyna | 1.086 g | 0% |
Metionina | 0.286 g | 0% |
Alanina | 0.801 g | 0% |
Prolina | 0.597 g | 0% |
Seryna | 0.727 g | 0% |
Treonina | 0.667 g | 0% |
Tryptofan | 0.24 g | 0% |
Tyrozyna | 0.472 g | 0% |
Walina | 0.983 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 212.7 mg | 16% |
Miedź | 1.12 mg | 125% |
Fluor | 4.63 mcg | 0% |
Żelazo | 8.16 mg | 45% |
Magnez | 240.26 mg | 57% |
Mangan | 1.93 mg | 84% |
Fosfor | 613.06 mg | 49% |
Potas | 4238.42 mg | 90% |
Selen | 6.13 mcg | 11% |
Sód | 71.71 mg | 3% |
Cynk | 3.31 mg | 30% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 1040.662 g | 0% |
Popiół | 11.001 g | 0% |