Your Recipe
Balsamic Honey Glazed Butternut
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 180 g | ml |
| Ilość na porcję |
203 849 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 11g | 14% |
| Tłuszcz nasycony 1.5g | 7% |
| Sód 599mg | 26% |
| Węglowodany ogółem 28g | 10% |
| Błonnik 2.9g | 10% |
| Cukier 14g | |
| Białko 1.5g | 3% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 74mg | 6% |
| Żelazo 1.2mg | 7% |
| Potas 526mg | 11% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 754.149 mcg | 84% |
| Tiamina [B1] | 0.142 mg | 12% |
| Ryboflawina [B2] | 0.033 mg | 3% |
| Niacyna [B3] | 1.715 mg | 11% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.576 mg | 12% |
| Witamina B6 | 0.221 mg | 13% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 38.507 mcg | 0% |
| Witamina C | 29.82 mg | 33% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 3.555 mg | 24% |
| Witamina K | 8.116 mcg | 7% |
| Betaina | 0.202 mg | 0% |
| Cholina | 0.279 mg | 0% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 28 g | 10% |
| Sugars | 14.1 g | 28% |
| Błonnik | 2.9 g | 10% |
| Carbohydrate | 8.7 g | 0% |
| Węglowodany netto | 13.9g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.061 g | 0% |
| Arginina | 0.08 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.157 g | 0% |
| Cysteina | 0.001 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.252 g | 0% |
| Glicyna | 0.054 g | 0% |
| Histydyna | 0.027 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.057 g | 0% |
| Leucyna | 0.083 g | 0% |
| Lizyna | 0.054 g | 0% |
| Metionina | 0.017 g | 0% |
| Alanina | 0.057 g | 0% |
| Prolina | 0.063 g | 0% |
| Seryna | 0.057 g | 0% |
| Treonina | 0.043 g | 0% |
| Tryptofan | 0.02 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.05 g | 0% |
| Walina | 0.063 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 73.86 mg | 6% |
| Miedź | 0.11 mg | 12% |
| Fluor | 0.78 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.23 mg | 7% |
| Magnez | 51.7 mg | 12% |
| Mangan | 0.33 mg | 15% |
| Fosfor | 50.47 mg | 4% |
| Potas | 525.62 mg | 11% |
| Selen | 0.8 mcg | 1% |
| Sód | 599.49 mg | 26% |
| Cynk | 0.25 mg | 2% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 136.478 g | 0% |
| Popiół | 1.22 g | 0% |
