Your Recipe
Braised Red Cabbage
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 205 g | ml |
Ilość na porcję |
149 623 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 5g | 6% |
Tłuszcz nasycony 0.7g | 4% |
Sód 30mg | 1% |
Węglowodany ogółem 27g | 10% |
Błonnik 3.7g | 13% |
Cukier 20g | |
Białko 1.8g | 4% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 60mg | 5% |
Żelazo 1mg | 5% |
Potas 354mg | 8% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 54.53 mcg | 6% |
Tiamina [B1] | 0.085 mg | 7% |
Ryboflawina [B2] | 0.109 mg | 8% |
Niacyna [B3] | 0.498 mg | 3% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.209 mg | 4% |
Witamina B6 | 0.253 mg | 15% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 23.453 mcg | 0% |
Witamina C | 58.356 mg | 65% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.879 mg | 6% |
Witamina K | 40.189 mcg | 33% |
Betaina | 0.186 mg | 0% |
Cholina | 20.06 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 27.1 g | 10% |
Sugars | 20.2 g | 40% |
Błonnik | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 24.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 6.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.057 g | 0% |
Arginina | 0.108 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.189 g | 0% |
Cysteina | 0.013 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.389 g | 0% |
Glicyna | 0.043 g | 0% |
Histydyna | 0.029 g | 0% |
Izoleucyna | 0.039 g | 0% |
Leucyna | 0.057 g | 0% |
Lizyna | 0.062 g | 0% |
Metionina | 0.014 g | 0% |
Alanina | 0.043 g | 0% |
Prolina | 0.057 g | 0% |
Seryna | 0.066 g | 0% |
Treonina | 0.045 g | 0% |
Tryptofan | 0.015 g | 0% |
Tyrozyna | 0.025 g | 0% |
Walina | 0.057 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 59.99 mg | 5% |
Miedź | 0.05 mg | 6% |
Fluor | 2.05 mcg | 0% |
Żelazo | 0.98 mg | 5% |
Magnez | 22.01 mg | 5% |
Mangan | 0.29 mg | 12% |
Fosfor | 43.18 mg | 3% |
Potas | 354.05 mg | 8% |
Selen | 0.81 mcg | 1% |
Sód | 30.25 mg | 1% |
Cynk | 0.28 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 170.63 g | 0% |
Popiół | 0.832 g | 0% |