Your Recipe

Maple Cinnamon Toast

Składnik Ilość Kalorie
Masło bez soli 28.4g 204kcal
Syropy klonowe 13.3g 35kcal
Cynamon mielony 0.325g 1kcal
Chleb, pszenny, tostowy 208g 651kcal
Sól morska 0.75g 0kcal

Recipe Instructions:

2 tablespoons unsalted butter
2 teaspoons maple syrup
1/8 teaspoon ground cinnamon
1 pinch coarse salt
4 slice toast

Melt the butter in a small saucepan over low heat (you can also use the microwave).
Stir in the maple syrup, cinnamon and salt and brush each slice of toast with some of the butter. Serve while still warm.

dane odżywcze
Wielkość porcji 251 g | ml
Ilość na porcję 890
3724
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 32g 41%
Tłuszcz nasycony 25g 125%
Sód 1550mg 67%
Węglowodany ogółem 125g 46%
Błonnik 9.9g 36%
Cukier 21g
Białko 41g 83%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 367mg 28%
Żelazo 8.6mg 48%
Potas 501mg 11%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 194.305 mcg 22%
Tiamina [B1] 0.923 mg 77%
Ryboflawina [B2] 0.975 mg 75%
Niacyna [B3] 13.027 mg 81%
Kwas pantotenowy [B5] 0.986 mg 20%
Witamina B6 0.32 mg 19%
Kobalamina [B12] 0.048 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 208.872 mcg 0%
Witamina C 0.428 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.166 mg 8%
Witamina K 13.945 mcg 12%
Betaina 0.013 mg 0%
Cholina 51.556 mg 9%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 125.3 g 46%
Sugars 21.4 g 43%
Błonnik 9.9 g 36%
Carbohydrate 9.2 g 0%
Węglowodany netto 103.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.518 g 0%
Arginina 0.656 g 0%
kwas asparaginowy 0.743 g 0%
Cysteina 0.323 g 0%
Kwas glutaminowy 4.337 g 0%
Glicyna 0.551 g 0%
Histydyna 0.319 g 0%
Izoleucyna 0.552 g 0%
Leucyna 0.983 g 0%
Lizyna 0.467 g 0%
Metionina 0.225 g 0%
Alanina 0.667 g 0%
Prolina 1.443 g 0%
Seryna 0.658 g 0%
Treonina 0.633 g 0%
Tryptofan 0.195 g 0%
Tyrozyna 0.355 g 0%
Walina 0.662 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 366.91 mg 28%
Miedź 0.43 mg 47%
Fluor 0.8 mcg 0%
Żelazo 8.56 mg 48%
Magnez 126.85 mg 30%
Mangan 3.31 mg 144%
Fosfor 398.34 mg 32%
Potas 500.92 mg 11%
Selen 69.85 mcg 127%
Sód 1549.58 mg 67%
Cynk 3.26 mg 30%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 59.272 g 0%
Popiół 5.861 g 0%