Your Recipe
Indian Chicken Curry
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 318 g | ml |
Ilość na porcję |
673 2818 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 52g | 66% |
Tłuszcz nasycony 28g | 141% |
Sód 14973mg | 651% |
Węglowodany ogółem 23g | 8% |
Błonnik 4.6g | 16% |
Cukier 16g | |
Białko 32g | 65% |
Witamina D 0.1mcg | 1% |
Wapń 168mg | 13% |
Żelazo 3.8mg | 21% |
Potas 788mg | 17% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 26.137 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 0.197 mg | 16% |
Ryboflawina [B2] | 0.451 mg | 35% |
Niacyna [B3] | 7.701 mg | 48% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.862 mg | 17% |
Witamina B6 | 0.558 mg | 33% |
Kobalamina [B12] | 0.89 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 48.264 mcg | 0% |
Witamina C | 6.797 mg | 8% |
Witamina D | 0.114 mcg | 1% |
Witamina E | 1.48 mg | 10% |
Witamina K | 5.803 mcg | 5% |
Betaina | 12.068 mg | 0% |
Cholina | 136.962 mg | 25% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 23 g | 8% |
Sugars | 15.9 g | 32% |
Błonnik | 4.6 g | 16% |
Carbohydrate | 17.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 7.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.296 g | 0% |
Arginina | 1.763 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.087 g | 0% |
Cysteina | 0.261 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.62 g | 0% |
Glicyna | 1.286 g | 0% |
Histydyna | 0.597 g | 0% |
Izoleucyna | 0.948 g | 0% |
Leucyna | 1.707 g | 0% |
Lizyna | 1.785 g | 0% |
Metionina | 0.548 g | 0% |
Alanina | 0.863 g | 0% |
Prolina | 1.017 g | 0% |
Seryna | 0.907 g | 0% |
Treonina | 0.938 g | 0% |
Tryptofan | 0.226 g | 0% |
Tyrozyna | 0.747 g | 0% |
Walina | 1.042 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 168.31 mg | 13% |
Miedź | 0.38 mg | 43% |
Fluor | 0.41 mcg | 0% |
Żelazo | 3.75 mg | 21% |
Magnez | 104.72 mg | 25% |
Mangan | 1.35 mg | 59% |
Fosfor | 405.77 mg | 32% |
Potas | 788.11 mg | 17% |
Selen | 46.7 mcg | 85% |
Sód | 14972.56 mg | 651% |
Cynk | 2.42 mg | 22% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 179.572 g | 0% |
Popiół | 32.648 g | 0% |