Your Recipe
Homemade Tahini
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 378 g | ml |
Ilość na porcję |
2677 11201 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 283g | 363% |
Tłuszcz nasycony 39g | 195% |
Sód 16mg | 1% |
Węglowodany ogółem 30g | 11% |
Błonnik 15g | 54% |
Cukier 0.4g | |
Białko 23g | 45% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 1249mg | 96% |
Żelazo 19mg | 107% |
Potas 600mg | 13% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 1.012 mg | 84% |
Ryboflawina [B2] | 0.316 mg | 24% |
Niacyna [B3] | 5.779 mg | 36% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.064 mg | 1% |
Witamina B6 | 1.011 mg | 59% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 124.16 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 27.514 mg | 183% |
Witamina K | 226.479 mcg | 189% |
Betaina | 0.056 mg | 0% |
Cholina | 33.263 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 30.1 g | 11% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Błonnik | 15.1 g | 54% |
Carbohydrate | 30.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 29.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.187 g | 0% |
Arginina | 3.366 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.107 g | 0% |
Cysteina | 0.458 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.062 g | 0% |
Glicyna | 1.555 g | 0% |
Histydyna | 0.668 g | 0% |
Izoleucyna | 0.977 g | 0% |
Leucyna | 1.738 g | 0% |
Lizyna | 0.728 g | 0% |
Metionina | 0.75 g | 0% |
Alanina | 1.203 g | 0% |
Prolina | 1.037 g | 0% |
Seryna | 1.238 g | 0% |
Treonina | 0.942 g | 0% |
Tryptofan | 0.497 g | 0% |
Tyrozyna | 0.951 g | 0% |
Walina | 1.267 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 1249.46 mg | 96% |
Miedź | 5.23 mg | 581% |
Fluor | 21.36 mcg | 0% |
Żelazo | 19.26 mg | 107% |
Magnez | 449.58 mg | 107% |
Mangan | 3.15 mg | 137% |
Fosfor | 805.12 mg | 64% |
Potas | 599.6 mg | 13% |
Selen | 44.03 mcg | 80% |
Sód | 16.4 mg | 1% |
Cynk | 9.92 mg | 90% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 35.973 g | 0% |
Popiół | 5.726 g | 0% |