Your Recipe
Red onion & rosemary focaccia
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 274 g | ml |
Ilość na porcję |
711 2975 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 70g | 90% |
Tłuszcz nasycony 9.8g | 49% |
Sód 1891mg | 82% |
Węglowodany ogółem 21g | 8% |
Błonnik 5.1g | 18% |
Cukier 11g | |
Białko 1.9g | 4% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 56mg | 4% |
Żelazo 1.4mg | 8% |
Potas 409mg | 9% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 2.652 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.009 mg | 1% |
Ryboflawina [B2] | 0.007 mg | 1% |
Niacyna [B3] | 0.017 mg | 0% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0 mg | 0% |
Witamina B6 | 0.03 mg | 2% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 5.219 mcg | 0% |
Witamina C | 16.997 mg | 19% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 10.08 mg | 67% |
Witamina K | 42.14 mcg | 35% |
Betaina | 0.07 mg | 0% |
Cholina | 0.21 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 20.7 g | 8% |
Sugars | 11.3 g | 23% |
Błonnik | 5.1 g | 18% |
Carbohydrate | 1.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 9.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0 g | 0% |
Arginina | 0 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0 g | 0% |
Cysteina | 0 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0 g | 0% |
Glicyna | 0 g | 0% |
Histydyna | 0 g | 0% |
Izoleucyna | 0 g | 0% |
Leucyna | 0 g | 0% |
Lizyna | 0 g | 0% |
Metionina | 0 g | 0% |
Alanina | 0 g | 0% |
Prolina | 0 g | 0% |
Seryna | 0 g | 0% |
Treonina | 0 g | 0% |
Tryptofan | 0 g | 0% |
Tyrozyna | 0 g | 0% |
Walina | 0 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 56.43 mg | 4% |
Miedź | 0.13 mg | 15% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.38 mg | 8% |
Magnez | 29.06 mg | 7% |
Mangan | 0.27 mg | 12% |
Fosfor | 82.01 mg | 7% |
Potas | 409.3 mg | 9% |
Selen | 1.06 mcg | 2% |
Sód | 1890.62 mg | 82% |
Cynk | 0.39 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 174.7 g | 0% |
Popiół | 0.958 g | 0% |