Your Recipe

Dutch Oven Bread

Składnik Ilość Kalorie
Woda kranowa 240g 0kcal
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, wzbogacona, bielona 125g 455kcal
Drożdże, aktywne suche 3.2g 10kcal
Sól morska 1.5g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
3 to 3-1/2 cups (125 grams per cup) all-purpose flour
1 teaspoon active dry yeast
1 teaspoon salt
1-1/2 cups water (70° to 75°)

Directions
In a large bowl, whisk 3 cups flour, yeast and salt. Stir in water and enough remaining flour to form a moist, shaggy dough. Do not knead. Cover and let rise in a cool place until doubled, 7-8 hours.
Preheat oven to 450°; place a Dutch oven with lid onto center rack and heat for at least 30 minutes. Once Dutch oven is heated, turn dough onto a generously floured surface. Using a metal scraper or spatula, quickly shape into a round loaf. Gently place on top of a piece of parchment.
Using a sharp knife, make a slash (1/4 in. deep) across top of loaf. Using the parchment, immediately lower bread into heated Dutch oven. Cover; bake for 30 minutes. Uncover and bake until bread is deep golden brown and sounds hollow when tapped, 15-20 minutes longer, partially covering if browning too much. Remove loaf from pan and cool completely on wire rack.

dane odżywcze
Wielkość porcji 370 g | ml
Ilość na porcję 465
1947
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 1.5g 2%
Tłuszcz nasycony 0.2g 1%
Sód 603mg 26%
Węglowodany ogółem 97g 35%
Błonnik 4.2g 15%
Cukier 0.3g
Białko 14g 28%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 27mg 2%
Żelazo 5.9mg 33%
Potas 166mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 1.333 mg 111%
Ryboflawina [B2] 0.746 mg 57%
Niacyna [B3] 8.666 mg 54%
Kwas pantotenowy [B5] 0.98 mg 20%
Witamina B6 0.103 mg 6%
Kobalamina [B12] 0.002 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 438.63 mcg 0%
Witamina C 0.01 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.075 mg 1%
Witamina K 0.388 mcg 0%
Betaina 87.984 mg 0%
Cholina 14.024 mg 3%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 96.7 g 35%
Sugars 0.3 g 1%
Błonnik 4.2 g 15%
Carbohydrate 0 g 0%
Węglowodany netto 96.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.489 g 0%
Arginina 0.586 g 0%
kwas asparaginowy 0.677 g 0%
Cysteina 0.29 g 0%
Kwas glutaminowy 4.556 g 0%
Glicyna 0.526 g 0%
Histydyna 0.317 g 0%
Izoleucyna 0.507 g 0%
Leucyna 0.981 g 0%
Lizyna 0.39 g 0%
Metionina 0.248 g 0%
Alanina 0.706 g 0%
Prolina 1.55 g 0%
Seryna 0.708 g 0%
Treonina 0.415 g 0%
Tryptofan 0.176 g 0%
Tyrozyna 0.426 g 0%
Walina 0.593 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 27.06 mg 2%
Miedź 0.21 mg 24%
Fluor 170.88 mcg 0%
Żelazo 5.87 mg 33%
Magnez 32.77 mg 8%
Mangan 0.86 mg 37%
Fosfor 155.4 mg 12%
Potas 165.65 mg 4%
Selen 42.63 mcg 78%
Sód 603.23 mg 26%
Cynk 1.15 mg 10%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 254.798 g 0%
Popiół 1.008 g 0%