Your Recipe
Potato gnocchi
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 101 g | ml |
Ilość na porcję |
343 1436 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 1.9g | 2% |
Tłuszcz nasycony 0.5g | 2% |
Sód 53mg | 2% |
Węglowodany ogółem 69g | 25% |
Błonnik 2.4g | 9% |
Cukier 0.3g | |
Białko 11g | 21% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 20mg | 2% |
Żelazo 1.2mg | 7% |
Potas 112mg | 2% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 17.6 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.112 mg | 9% |
Ryboflawina [B2] | 0.086 mg | 7% |
Niacyna [B3] | 1.133 mg | 7% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.563 mg | 11% |
Witamina B6 | 0.058 mg | 3% |
Kobalamina [B12] | 0.098 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 28.57 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0.22 mcg | 1% |
Witamina E | 0.17 mg | 1% |
Witamina K | 0.314 mcg | 0% |
Betaina | 0.033 mg | 0% |
Cholina | 41.7 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 68.7 g | 25% |
Sugars | 0.3 g | 1% |
Błonnik | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 68.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 68.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.38 g | 0% |
Arginina | 0.466 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.538 g | 0% |
Cysteina | 0.227 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.315 g | 0% |
Glicyna | 0.381 g | 0% |
Histydyna | 0.241 g | 0% |
Izoleucyna | 0.395 g | 0% |
Leucyna | 0.758 g | 0% |
Lizyna | 0.306 g | 0% |
Metionina | 0.207 g | 0% |
Alanina | 0.543 g | 0% |
Prolina | 1.135 g | 0% |
Seryna | 0.571 g | 0% |
Treonina | 0.314 g | 0% |
Tryptofan | 0.133 g | 0% |
Tyrozyna | 0.336 g | 0% |
Walina | 0.468 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 19.67 mg | 2% |
Miedź | 0.13 mg | 15% |
Fluor | 0.12 mcg | 0% |
Żelazo | 1.25 mg | 7% |
Magnez | 21.19 mg | 5% |
Mangan | 0.62 mg | 27% |
Fosfor | 118.98 mg | 10% |
Potas | 111.56 mg | 2% |
Selen | 33.89 mcg | 62% |
Sód | 52.79 mg | 2% |
Cynk | 0.77 mg | 7% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 19.177 g | 0% |
Popiół | 0.567 g | 0% |