Your Recipe
Proper Shortbread 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 344 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    1661 6952  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 94g | 121% | 
| Tłuszcz nasycony 92g | 462% | 
| Sód 125mg | 5% | 
| Węglowodany ogółem 187g | 68% | 
| Błonnik 4.9g | 17% | 
| Cukier 50g | |
| Białko 76g | 152% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 55mg | 4% | 
| Żelazo 8.4mg | 47% | 
| Potas 221mg | 5% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 776.34 mcg | 86% | 
| Tiamina [B1] | 1.419 mg | 118% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.937 mg | 72% | 
| Niacyna [B3] | 10.675 mg | 67% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.913 mg | 18% | 
| Witamina B6 | 0.083 mg | 5% | 
| Kobalamina [B12] | 0.193 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 527.205 mcg | 0% | 
| Witamina C | 0 mg | 0% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 2.741 mg | 18% | 
| Witamina K | 8.485 mcg | 7% | 
| Betaina | 126.54 mg | 0% | 
| Cholina | 40.058 mg | 7% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 187.2 g | 68% | 
| Sugars | 50.4 g | 101% | 
| Błonnik | 4.9 g | 17% | 
| Carbohydrate | 49.9 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 136.9g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.631 g | 0% | 
| Arginina | 0.786 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.856 g | 0% | 
| Cysteina | 0.403 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 6.464 g | 0% | 
| Glicyna | 0.688 g | 0% | 
| Histydyna | 0.44 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.7 g | 0% | 
| Leucyna | 1.372 g | 0% | 
| Lizyna | 0.486 g | 0% | 
| Metionina | 0.353 g | 0% | 
| Alanina | 0.983 g | 0% | 
| Prolina | 2.249 g | 0% | 
| Seryna | 0.981 g | 0% | 
| Treonina | 0.549 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.242 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.608 g | 0% | 
| Walina | 0.812 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 54.77 mg | 4% | 
| Miedź | 0.28 mg | 31% | 
| Fluor | 3.18 mcg | 0% | 
| Żelazo | 8.4 mg | 47% | 
| Magnez | 42.08 mg | 10% | 
| Mangan | 1.23 mg | 54% | 
| Fosfor | 221.64 mg | 18% | 
| Potas | 221.08 mg | 5% | 
| Selen | 62.46 mcg | 114% | 
| Sód | 124.66 mg | 5% | 
| Cynk | 1.28 mg | 12% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 39.783 g | 0% | 
| Popiół | 0.948 g | 0% | 
