Your Recipe
Proper Shortbread
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 344 g | ml |
Ilość na porcję |
1661 6952 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 94g | 121% |
Tłuszcz nasycony 92g | 462% |
Sód 125mg | 5% |
Węglowodany ogółem 187g | 68% |
Błonnik 4.9g | 17% |
Cukier 50g | |
Białko 76g | 152% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 55mg | 4% |
Żelazo 8.4mg | 47% |
Potas 221mg | 5% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 776.34 mcg | 86% |
Tiamina [B1] | 1.419 mg | 118% |
Ryboflawina [B2] | 0.937 mg | 72% |
Niacyna [B3] | 10.675 mg | 67% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.913 mg | 18% |
Witamina B6 | 0.083 mg | 5% |
Kobalamina [B12] | 0.193 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 527.205 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.741 mg | 18% |
Witamina K | 8.485 mcg | 7% |
Betaina | 126.54 mg | 0% |
Cholina | 40.058 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 187.2 g | 68% |
Sugars | 50.4 g | 101% |
Błonnik | 4.9 g | 17% |
Carbohydrate | 49.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 136.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.631 g | 0% |
Arginina | 0.786 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.856 g | 0% |
Cysteina | 0.403 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 6.464 g | 0% |
Glicyna | 0.688 g | 0% |
Histydyna | 0.44 g | 0% |
Izoleucyna | 0.7 g | 0% |
Leucyna | 1.372 g | 0% |
Lizyna | 0.486 g | 0% |
Metionina | 0.353 g | 0% |
Alanina | 0.983 g | 0% |
Prolina | 2.249 g | 0% |
Seryna | 0.981 g | 0% |
Treonina | 0.549 g | 0% |
Tryptofan | 0.242 g | 0% |
Tyrozyna | 0.608 g | 0% |
Walina | 0.812 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 54.77 mg | 4% |
Miedź | 0.28 mg | 31% |
Fluor | 3.18 mcg | 0% |
Żelazo | 8.4 mg | 47% |
Magnez | 42.08 mg | 10% |
Mangan | 1.23 mg | 54% |
Fosfor | 221.64 mg | 18% |
Potas | 221.08 mg | 5% |
Selen | 62.46 mcg | 114% |
Sód | 124.66 mg | 5% |
Cynk | 1.28 mg | 12% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 39.783 g | 0% |
Popiół | 0.948 g | 0% |