Your Recipe

Deep Red Bells

Składnik Ilość Kalorie
Papryka, surowa, żółta, słodka 720g 187kcal
Wino, stołowe, czerwone, Burgundia 122.5g 105kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

6 medium-large red bell peppers
Kosher or sea salt
1/2 cup dry red wine

Directions
Grill peppers on the hot side of a grill (we use hardwood charcoal) until the skins are blistered and blackening, about 25-30 minutes. Carefully transfer them to a large, deep bowl and immediately cover it with plastic wrap. Let sit until the peppers are cool enough to handle.
Peel the peppers over the bowl, being careful to capture their smoky juices. Remove the seeds and stems, and tear the peppers into wide pieces. Add a couple of pinches of salt, then the wine, and gently toss. Transfer the peppers and liquid into a jar or jars and store them in the fridge for up to one week.

dane odżywcze
Wielkość porcji 843 g | ml
Ilość na porcję 293
1224
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 2.2g 3%
Tłuszcz nasycony 0.4g 2%
Sód 29mg 1%
Węglowodany ogółem 48g 17%
Błonnik 15g 54%
Cukier 30g
Białko 7.3g 15%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 50mg 4%
Żelazo 3.1mg 17%
Potas 1519mg 32%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1130.4 mcg 126%
Tiamina [B1] 0.389 mg 32%
Ryboflawina [B2] 0.612 mg 47%
Niacyna [B3] 7.049 mg 44%
Kwas pantotenowy [B5] 2.282 mg 46%
Witamina B6 2.095 mg 123%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 331.2 mcg 0%
Witamina C 921.6 mg 1024%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 11.376 mg 76%
Witamina K 35.28 mcg 29%
Betaina 0.72 mg 0%
Cholina 40.32 mg 7%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 47.9 g 17%
Sugars 30.2 g 60%
Błonnik 15.1 g 54%
Carbohydrate 43.4 g 0%
Węglowodany netto 17.7g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.187 g 0%
Arginina 0.259 g 0%
kwas asparaginowy 2.045 g 0%
Cysteina 0.137 g 0%
Kwas glutaminowy 1.519 g 0%
Glicyna 0.202 g 0%
Histydyna 0.122 g 0%
Izoleucyna 0.151 g 0%
Leucyna 0.202 g 0%
Lizyna 0.122 g 0%
Metionina 0.151 g 0%
Alanina 0.259 g 0%
Prolina 0.043 g 0%
Seryna 0.36 g 0%
Treonina 0.288 g 0%
Tryptofan 0.086 g 0%
Tyrozyna 0.065 g 0%
Walina 0.223 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 50.4 mg 4%
Miedź 0.14 mg 16%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 3.1 mg 17%
Magnez 86.4 mg 21%
Mangan 0.81 mg 35%
Fosfor 187.2 mg 15%
Potas 1519.2 mg 32%
Selen 0.72 mcg 1%
Sód 28.8 mg 1%
Cynk 1.8 mg 16%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 768.772 g 0%
Popiół 3.801 g 0%