Your Recipe
Apricot Jam Chicken Thighs with Sage
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 224 g | ml |
Ilość na porcję |
495 2069 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 33g | 42% |
Tłuszcz nasycony 8.6g | 43% |
Sód 533mg | 23% |
Węglowodany ogółem 19g | 7% |
Błonnik 0.4g | 2% |
Cukier 12g | |
Białko 31g | 61% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 24mg | 2% |
Żelazo 1.5mg | 9% |
Potas 421mg | 9% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 45.021 mcg | 5% |
Tiamina [B1] | 0.14 mg | 12% |
Ryboflawina [B2] | 0.276 mg | 21% |
Niacyna [B3] | 8.512 mg | 53% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.379 mg | 8% |
Witamina B6 | 0.656 mg | 39% |
Kobalamina [B12] | 1.137 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 6.965 mcg | 0% |
Witamina C | 7.718 mg | 9% |
Witamina D | 0.183 mcg | 1% |
Witamina E | 0.774 mg | 5% |
Witamina K | 5.743 mcg | 5% |
Betaina | 17.995 mg | 0% |
Cholina | 84.562 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 18.8 g | 7% |
Sugars | 11.8 g | 24% |
Błonnik | 0.4 g | 2% |
Carbohydrate | 1.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 7.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.863 g | 0% |
Arginina | 2.125 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.856 g | 0% |
Cysteina | 0.336 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.722 g | 0% |
Glicyna | 1.845 g | 0% |
Histydyna | 0.854 g | 0% |
Izoleucyna | 1.342 g | 0% |
Leucyna | 2.421 g | 0% |
Lizyna | 2.657 g | 0% |
Metionina | 0.804 g | 0% |
Alanina | 1.161 g | 0% |
Prolina | 1.422 g | 0% |
Seryna | 1.24 g | 0% |
Treonina | 1.349 g | 0% |
Tryptofan | 0.307 g | 0% |
Tyrozyna | 1.063 g | 0% |
Walina | 1.404 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 24.04 mg | 2% |
Miedź | 0.13 mg | 14% |
Fluor | 0.12 mcg | 0% |
Żelazo | 1.54 mg | 9% |
Magnez | 35.57 mg | 8% |
Mangan | 0.08 mg | 4% |
Fosfor | 291.95 mg | 23% |
Potas | 421.01 mg | 9% |
Selen | 35.31 mcg | 64% |
Sód | 533.29 mg | 23% |
Cynk | 2.4 mg | 22% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 140.667 g | 0% |
Popiół | 2.514 g | 0% |