Your Recipe

Bacon Guac Bombs

Składnik Ilość Kalorie
Awokado 300g 480kcal
Liście kolendry (Cilantro) 6g 1kcal
Czosnek 3g 4kcal
Chili w proszku 2.5g 7kcal
Wieprzowina, peklowana, boczek, wstępnie pokrojony, gotowany, smażony na patelni 288g 1348kcal
Onions, red, raw 13g 6kcal
Kminek, mielony 1.02g 4kcal
Ser, śmietanka 170.097g 595kcal
Sok limonkowy 44g 11kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
12 slices bacon, cooked and crumbled
FOR GUACAMOLE
2 avocados, pitted, peeled, and mashed
6 oz. cream cheese, softened
Juice of 1 lime
1 garlic clove, minced
1/4 red onion, minced
1 small jalapeno (seeded if you prefer less heat), chopped
2 tbsp. freshly chopped cilantro
1/2 tsp. cumin
1/2 tsp. chili powder
Kosher salt
Freshly ground black pepper
Directions
SAVE TO MY RECIPES
Step 1
In a large bowl, combine all guacamole ingredients. Stir until mostly smooth (some chunks are OK) and season with salt and pepper. Place in the refrigerator to firm up slightly, 30 minutes.
Step 2
Place crumbled bacon on a large plate. Using a small cookie scoop, scoop guacamole mixture and place in bacon. Roll to coat in bacon. Repeat until all guacamole and bacon is used. Store in refrigerator.

dane odżywcze
Wielkość porcji 138 g | ml
Ilość na porcję 409
1713
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 34g 44%
Tłuszcz nasycony 13g 63%
Sód 914mg 40%
Węglowodany ogółem 7.9g 3%
Błonnik 3.6g 13%
Cukier 1.7g
Białko 19g 38%
Witamina D 0.2mcg 1%
Wapń 45mg 3%
Żelazo 1mg 5%
Potas 551mg 12%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 105.901 mcg 12%
Tiamina [B1] 0.314 mg 26%
Ryboflawina [B2] 0.249 mg 19%
Niacyna [B3] 5.995 mg 37%
Kwas pantotenowy [B5] 1.39 mg 28%
Witamina B6 0.421 mg 25%
Kobalamina [B12] 0.586 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 44.553 mcg 0%
Witamina C 7.818 mg 9%
Witamina D 0.192 mcg 1%
Witamina E 1.686 mg 11%
Witamina K 17.164 mcg 14%
Betaina 4.556 mg 0%
Cholina 58.595 mg 11%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 7.9 g 3%
Sugars 1.7 g 3%
Błonnik 3.6 g 13%
Carbohydrate 4.7 g 0%
Węglowodany netto 6.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.051 g 0%
Arginina 1.174 g 0%
kwas asparaginowy 1.817 g 0%
Cysteina 0.211 g 0%
Kwas glutaminowy 3.036 g 0%
Glicyna 0.838 g 0%
Histydyna 0.743 g 0%
Izoleucyna 0.914 g 0%
Leucyna 1.614 g 0%
Lizyna 1.69 g 0%
Metionina 0.524 g 0%
Alanina 0.816 g 0%
Prolina 0.909 g 0%
Seryna 0.853 g 0%
Treonina 0.827 g 0%
Tryptofan 0.228 g 0%
Tyrozyna 0.762 g 0%
Walina 1 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 44.71 mg 3%
Miedź 0.16 mg 18%
Fluor 3.5 mcg 0%
Żelazo 0.99 mg 5%
Magnez 34.38 mg 8%
Mangan 0.11 mg 5%
Fosfor 247.83 mg 20%
Potas 550.67 mg 12%
Selen 27.17 mcg 49%
Sód 913.78 mg 40%
Cynk 1.98 mg 18%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 72.692 g 0%
Popiół 3.974 g 0%