Your Recipe
Panang Curry
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 270 g | ml |
Ilość na porcję |
483 2022 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 36g | 46% |
Tłuszcz nasycony 23g | 114% |
Sód 644mg | 28% |
Węglowodany ogółem 12g | 4% |
Błonnik 4.4g | 16% |
Cukier 6.6g | |
Białko 33g | 67% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 45mg | 3% |
Żelazo 3.1mg | 17% |
Potas 863mg | 18% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 57.103 mcg | 6% |
Tiamina [B1] | 0.267 mg | 22% |
Ryboflawina [B2] | 0.261 mg | 20% |
Niacyna [B3] | 14.338 mg | 90% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.313 mg | 46% |
Witamina B6 | 1.127 mg | 66% |
Kobalamina [B12] | 0.26 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 86.445 mcg | 0% |
Witamina C | 40.882 mg | 45% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.775 mg | 18% |
Witamina K | 11.091 mcg | 9% |
Betaina | 9.277 mg | 0% |
Cholina | 114.216 mg | 21% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 11.6 g | 4% |
Sugars | 6.6 g | 13% |
Błonnik | 4.4 g | 16% |
Carbohydrate | 5.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.813 g | 0% |
Arginina | 2.692 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.311 g | 0% |
Cysteina | 0.383 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.413 g | 0% |
Glicyna | 1.541 g | 0% |
Histydyna | 1.131 g | 0% |
Izoleucyna | 1.527 g | 0% |
Leucyna | 2.616 g | 0% |
Lizyna | 2.745 g | 0% |
Metionina | 0.775 g | 0% |
Alanina | 1.415 g | 0% |
Prolina | 1.135 g | 0% |
Seryna | 1.353 g | 0% |
Treonina | 1.411 g | 0% |
Tryptofan | 0.401 g | 0% |
Tyrozyna | 1.194 g | 0% |
Walina | 1.68 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 44.51 mg | 3% |
Miedź | 0.53 mg | 59% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 3.11 mg | 17% |
Magnez | 113.66 mg | 27% |
Mangan | 1.36 mg | 59% |
Fosfor | 424.36 mg | 34% |
Potas | 863.24 mg | 18% |
Selen | 33.82 mcg | 61% |
Sód | 643.73 mg | 28% |
Cynk | 2.15 mg | 20% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 185.649 g | 0% |
Popiół | 4.084 g | 0% |