Your Recipe
Orange Juice for Breakfast
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 801 g | ml |
| Ilość na porcję |
346 1448 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 2.7g | 3% |
| Tłuszcz nasycony 0.3g | 2% |
| Sód 376mg | 16% |
| Węglowodany ogółem 83g | 30% |
| Błonnik 24g | 85% |
| Cukier 43g | |
| Białko 7.8g | 16% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 367mg | 28% |
| Żelazo 3.3mg | 18% |
| Potas 2104mg | 45% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 4241.11 mcg | 471% |
| Tiamina [B1] | 0.447 mg | 37% |
| Ryboflawina [B2] | 0.579 mg | 45% |
| Niacyna [B3] | 5.968 mg | 37% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.799 mg | 36% |
| Witamina B6 | 0.881 mg | 52% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 154.738 mcg | 0% |
| Witamina C | 134.521 mg | 149% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 3.987 mg | 27% |
| Witamina K | 337.178 mcg | 281% |
| Betaina | 2.156 mg | 0% |
| Cholina | 56.325 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 83.4 g | 30% |
| Sugars | 42.6 g | 85% |
| Błonnik | 23.8 g | 85% |
| Carbohydrate | 83.4 g | 0% |
| Węglowodany netto | 40.7g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.677 g | 0% |
| Arginina | 0.574 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.297 g | 0% |
| Cysteina | 0.435 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 2.068 g | 0% |
| Glicyna | 0.349 g | 0% |
| Histydyna | 0.316 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.515 g | 0% |
| Leucyna | 0.673 g | 0% |
| Lizyna | 0.643 g | 0% |
| Metionina | 0.121 g | 0% |
| Alanina | 0.42 g | 0% |
| Prolina | 0.42 g | 0% |
| Seryna | 0.375 g | 0% |
| Treonina | 1.042 g | 0% |
| Tryptofan | 0.086 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.284 g | 0% |
| Walina | 0.477 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 367.04 mg | 28% |
| Miedź | 0.4 mg | 45% |
| Fluor | 19.53 mcg | 0% |
| Żelazo | 3.28 mg | 18% |
| Magnez | 99.63 mg | 24% |
| Mangan | 1.43 mg | 62% |
| Fosfor | 240.73 mg | 19% |
| Potas | 2103.76 mg | 45% |
| Selen | 1.55 mcg | 3% |
| Sód | 376.13 mg | 16% |
| Cynk | 1.66 mg | 15% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 700.867 g | 0% |
| Popiół | 6.388 g | 0% |
